Kurkuma und Mariendistel sind Kräuter, von denen beide seit mehr als 2000 Jahren verwendet werden, um eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen zu behandeln. Obwohl diese Kräuter einige gemeinsame Merkmale haben, werden sie manchmal als Behandlung für Leberprobleme in Verbindung gebracht.
Die meisten Vorteile für die Leber sind jedoch mit Mariendistel verbunden. Die Kenntnis der potenziellen Vorteile für jedes Kraut kann Ihnen helfen, eine fundierte Entscheidung über ihre Verwendung zu treffen. Konsultieren Sie ein qualifiziertes medizinisches Fachpersonal vor der Einnahme beider Kräuter in Ergänzung.
Mariendistel
Mariendistel wird auch als Silybum marianum bekannt. Es wurde traditionell verwendet, um Leber-, Nieren-und Gallenblase Probleme zu behandeln, nach der University of Maryland Medical Center, obwohl es am häufigsten mit Leberproblemen verbunden ist.
Der Wirkstoff in Mariendistel ist Silymarin und ist für die meisten positiven Eigenschaften der Mariendistel verantwortlich. Silymarin ist ein Flavanoid, das aus Mariendistelsamen gewonnen wird. Es wird angenommen, dass es der Leber hilft, indem es hilft, seine Zellen zu schützen und wieder aufzubauen. Mariendistel hilft auch Entzündungen zu reduzieren und wirkt als starkes Antioxidans, ebenso wie Kurkuma.
Kurkuma
Kurkuma, auch bekannt als Curcuma Longa, wird häufig als Zutat beim Kochen verwendet. Es gibt Curry seinen ausgeprägten Geschmack, sowie seine gelbe Farbe. Es wurde auch traditionell als entzündungshemmendes Mittel, zur Behandlung von Hautproblemen und zur Behandlung von Verdauungs- und Leberproblemen verwendet.
Der aktive Bestandteil in Kurkuma ist ein starkes Antioxidans, bekannt als Curcumin, das die Zellen vor freien Radikalen schützt, die die Zellmembranen schädigen und möglicherweise zum Zelltod führen können.
Forschung
Die Forschung unterstützt das Potenzial der Mariendistel bei der Behandlung von Lebererkrankungen. Eine 2012 in der Zeitschrift "Current Pharmaceutical Biotechnology" veröffentlichte Studie stellte fest, dass die Langzeitanwendung von Silymarin das Überleben von Patienten mit alkoholinduzierter Leberzirrhose sowie eine verminderte Tumorzellproliferation und Insulinresistenz erhöhte. Eine andere Studie, die 2016 in der Pharmazeutischen Biologie veröffentlicht wurde, fand heraus, dass die Supplementierung der Mariendistel die Entzündung bei Mäusen verringerte, was auch ernährungsbedingte Leberschäden und Insulinresistenz verbesserte.
Darüber hinaus hat eine Überprüfung der Studien, die in Current Pharmaceutical Design veröffentlicht wurden, festgestellt, dass die Evidenz die Verwendung von Curcumin-Supplementierung bei der Behandlung von nicht-alkoholischen Fettlebererkrankungen unterstützt.
Überlegungen
Kurkuma und Mariendistel in der Ergänzungsform gelten im Allgemeinen als sicher, obwohl potenzielle Risiken bestehen. Die Einnahme von Mariendistel-Ergänzungsmitteln wird nicht für schwangere oder stillende Frauen oder für diejenigen mit einer Geschichte von Krebserkrankungen empfohlen, die mit Hormonen in Zusammenhang stehen.
Wenn Sie allergisch auf andere Pflanzen sind, einschließlich Ambrosia, Chrysanthemen, Ringelblumen, Kamille, Schafgarbe oder Gänseblümchen, vermeiden Sie Mariendistel. Kurkuma ist sicher, wenn es in Lebensmitteln verzehrt wird, aber Sie sollten es in Ergänzungform vermeiden, wenn Sie Magengeschwüre haben, schwanger sind oder stillen oder Diabetes haben.
