Eine mehrjährige Kraut, Rotklee wurde medizinisch verwendet, um Erkrankungen wie Hautentzündung, Keuchhusten und Atemwegserkrankungen zu behandeln, sagt das University of Maryland Medical Center. Es enthält eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe wie Kalium, Phosphor, Kalzium, Vitamin C, Niacin und Magnesium. Darüber hinaus ist Rotklee eine gute Quelle für Isoflavone, die mehrere Vorteile bieten.
Kann helfen Wechseljahrsbeschwerden zu lindern
Forscher glauben, dass Isoflavone in Rotklee gefunden werden können Symptome der Menopause - Nachtschweiß und Hitzewallungen - wegen ihrer estrogenähnlichen Eigenschaften zu erleichtern, bemerkt die University of Maryland Medical Center. Laut einer klinischen Studie, die in der Zeitschrift "Maturitas" vom Juli 2002 veröffentlicht wurde, hatten menopausale Frauen, die Rotklee aßen, eine 44-prozentige Reduktion der Hitzewallungen im Vergleich zur Placebo-Gruppe. Es muss jedoch noch mehr Forschung betrieben werden, um diese Ergebnisse zu validieren.
Kann das Risiko für Osteoporose senken
Rotklee kann dazu beitragen, Ihre Chancen auf Osteoporose zu verringern. Eine Studie, die im Februar 2004 im "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, zeigte, dass postmenopausale Probanden, die Isoflavone aus Rotklee aufgenommen hatten, weniger Knochenverlust in ihren Rückenmarksknochen und erhöhte Knochenbildungsmarker im Vergleich zu denen, die ein Placebo einnahmen. Aber da die Beweise vorläufig sind, ist mehr Forschung erforderlich.
Kann Ihre kardiovaskuläre Gesundheit verbessern
Hinzufügen von Rotklee zu Ihrer Ernährung kann Ihre Herzgesundheit fördern. Das University of Maryland Medical Center stellt fest, dass Isoflavone im Kraut High-Density-Lipoprotein, oft als gutes Cholesterin bekannt, in prä- und postmenopausalen Frauen erhöhen. Aber nicht alle Studien stimmen zu. Laut einer Studie, veröffentlicht in der März 1999 Ausgabe des "Journal of Clinical Endokrinologie und Stoffwechsel", hatten menopausale Frauen, die Rotklee Ergänzungen nahmen stärkere und flexible Arterien als arterielle Compliance bekannt, die zum Schutz vor Herzerkrankungen helfen können. Darüber hinaus rot Klee kann blutverdünnende Eigenschaften aufweisen, die die Bildung von Blutgerinnseln verhindern, und scheint den Blutfluss durch Venen und Arterien zu verbessern.
Kann helfen, Krebs zu bekämpfen
Vorläufige Beweise deuten darauf hin, dass Isoflavone Krebszellen davon abhalten können, sie in Reagenzgläsern zu wachsen oder zu töten, so das University of Maryland Medical Center. Forscher postulieren, dass Isoflavone helfen können, einige Formen von Krebs, wie Endometrium- und Prostatakrebs, wegen ihrer Östrogen-ähnlichen Effekte abzuwehren. Es könnte jedoch auch das Wachstum einiger Krebsarten fördern. Bis weitere Forschung getan wird, können Ärzte dieses Kraut nicht gegen Krebs empfehlen. Wenn Sie an Brustkrebs in Ihrer Familie leiden, vermeiden Sie die Einnahme von Rotklee.
