Wenn Sie regelmäßig joggen, sind die Chancen gut, egal wo Sie leben, dass Sie eine Lieblings-Jogginghose besitzen, um sie als Außenschicht zu tragen. Bei kühlerem Wetter können Sie diese für die Dauer Ihres Trainings beibehalten. Wenn Sie sich in einem heißen Wetter befinden, können Sie sie an der Strecke oder an einem anderen Zielort tragen und abwerfen, sobald Sie dort angekommen sind. In jedem Fall hängt das, was du unter der Jogginghose trägst, von deinen Zielen und deinem Geschmack ab.
Laufhose
Laufhose kommt in nahezu grenzenlosen Farben und Materialien. Wenn Sie nicht vorhaben, Ihre Jogginghose während des gesamten Laufs eingeschaltet zu lassen und sie nach einem Aufwärmtraining oder einer Stretching-Sitzung zu verwerfen, sind Laufshorts die offensichtliche Wahl für eine zweite Schicht. Die meisten Laufshorts haben heutzutage eine integrierte Schriftsatz für Männer und Frauen, so dass Sie keine dritte Schicht darunter tragen müssen. Eine qualitativ hochwertige Laufhose hat ein "Feuchtigkeit transportierendes" Material, das Feuchtigkeit vom Körper wegleitet und somit Wundreiben verhindert.
Laufende Strumpfhose
Laufstrumpfhosen sind nicht nur ein kaltes Wetter. Wenn Sie ein Training bei kaltem Wetter für Shorts machen oder einfach das Gefühl haben, dass Ihre Beine über ihre gesamte Länge eng anliegen, dann sind Laufstrumpfhosen eine gute Unterhosen-Option für Sie. Adam Chase schreibt für "Running Times", dass Laufstrumpfhosen verbesserte Muskelstabilität, Muskeltemperaturregulation, verbesserte Blutzirkulation und Schutz vor ultravioletten Strahlen der Sonne bieten können. Laufstrumpfhosen sind in einer Vielzahl von Materialien erhältlich. Sie sollten daher eine Reihe von Beispielen ausprobieren, um zu sehen, was am besten passt, bevor Sie sich für einen Kauf entscheiden.
Kompressionsshorts
Diese Champions sind nicht die einzigen, die Kompressionskurzschlüsse tragen können. Die Kompressionsshorts, die an traditionelle Radhosen erinnern, sind sowohl bei Elite- als auch bei Freizeitläufern zunehmend beliebt. Die Länge von diesen kann von sehr kurz reichen, in welchem Fall sie umgangssprachlich als "Spankies" bis knielang bekannt sind; Wie immer ist die Art, die Sie auswählen, eine Funktion Ihres individuellen Komforts und Ihrer Präferenz. Kompressionsshorts sollen die Oberschenkelmuskeln wärmen und stabilisieren, obwohl diese Behauptung seit 2011 anekdotisch ist.
Slip
Wenn Sie während des Joggens keine Jogginghose ablegen möchten, brauchen Sie keine spezielle Schicht darunter. Sie können tragen, was Sie unter jeder anderen Art von Hosen tragen würden, mit Vorbehalten. Unabhängig von Ihrem Geschlecht, werden Sie etwas Vaseline oder ähnliches Gleitmittel auf die Punkte anwenden wollen, an denen Ihr Höschen oder Höschen Ihre Haut treffen; Andernfalls können Sie erhebliche Scheuerstellen erleiden. Laufende Fachgeschäfte und Kataloge bieten Damen- und Herren-Shorts für kaltes Wetter mit windabweisenden Eigenschaften.
