Eisen ist ein essentielles Mineral in Ihrem Körper. Ihr Körper erzeugt kein Eisen, also müssen Sie es in Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse und rotem Fleisch verzehren. Eisen wird in das Protein Hämoglobin in den roten Blutkörperchen absorbiert. Ihr Körper braucht Eisen, um Sauerstoff und Kohlendioxid im Körper zu transportieren. Wenn der Körper nicht genug Eisen aufnehmen kann, müssen die Menschen manchmal Eisenpräparate einnehmen. Diese Ergänzungen können oft Magenreizung verursachen.
Eisen Ergänzungen
Es gibt zwei häufige Arten von Eisenergänzungen: Eisen (II) und Eisen (III). Eiseneisen absorbiert am besten als Eisenergänzung und die meisten verfügbaren Eisenpillen enthalten die Eisenform von Eisen. Der National Anemia Action Council erklärt, dass es drei Arten von Eisen-Eisen-Ergänzungen gibt: Eisensulfat, Eisenfumarat und Eisengluconat. Jede dieser Ergänzungen enthält eine unterschiedliche Menge an elementarem Eisen, das vom Körper verwendet wird.
Nebenwirkungen
Alle Formen von Eisenpräparaten können zu Magenreizungen und Magenverstimmungen führen und sind eine der häufigsten Nebenwirkungen. Menschen, die Eisenpräparate einnehmen, können auch Bauchschmerzen, Krämpfe und Schmerzen haben. Andere ähnliche Nebenwirkungen sind Übelkeit und Erbrechen. Eisenergänzungen verursachen laut FamilyDoctor.org oft Magenverstimmungen, Verstopfung und Sodbrennen.
Irritationsursachen
Eisen wird am besten auf nüchternen Magen absorbiert, was oft zu Magenreizungen führen kann. Da Eisen zu Verstopfung führen kann, kann dies oft Bauchschmerzen und Magenverstimmungen verursachen. In einigen Fällen kann die Einnahme von zu vielen Eisenpräparaten zu Magenreizungen führen. Im Laufe der Zeit kann eine Überladung von Nahrungsergänzungsmitteln eine Ansammlung von Eisen in der Leber verursachen, was zu Bauchschmerzen führt.
Vermeiden von Magenreizung
Obwohl Eisen am besten mit einem leeren Magen absorbiert wird, empfehlen Ärzte oft, die Ergänzung mit Nahrung zu nehmen, um die Magenverstimmung zu vermeiden. Sie können auch Ihren Arzt fragen, ob Sie mit einer halben Dosis beginnen und bis zur vollen Dosis aufbauen, um eine Toleranz aufzubauen. Wenn Verstopfung verursacht die Übelkeit und Magenreizung, kann ein Stuhl Weichspüler oder Abführmittel helfen, Erleichterung, nach dem National Anemia Action Council.
Überlegungen
Während alle Eisenpräparate irgendeine Form von Magenverstimmung verursachen können, ist es wichtig, jegliche Reizung mit Ihrem Arzt zu besprechen. Verstopfung kann zu Darmverschluss führen und Übelkeit und Erbrechen sowie Magenverstimmung verursachen. Wenn sich zu viel Eisen im System sammelt, kann sich Eisen in der Leber ansammeln und langfristig kann dies zu Narbenbildung, Schäden, Krankheit und Versagen führen. Wenn Sie die Behandlung nicht schnell beginnen, kann der Leberschaden dauerhaft sein.
