Anusitis tritt auf, wenn die Haut um die anale Öffnung gereizt wird. Sie können unangenehme Symptome wie Juckreiz, Brennen und Schmerzen erleben. Saure Lebensmittel in Ihrer Ernährung sind die Hauptursache für diese Erkrankung, so dass eine diätetische Intervention helfen kann, Ihre Symptome zu reduzieren. Eine Anusitis-Diät ist im Wesentlichen eine Eliminationsdiät, die erfordert, dass Sie saure Nahrungsmittel vorübergehend meiden und sie dann wieder wie verträglich hinzufügen.
Saure Getränke
Eine große Auswahl an Getränken ist sauer und kann bei empfindlichen Personen die Analirritation verschlimmern. Machen Sie eine Einkaufsliste von sicheren Lebensmitteln und Getränken, um es einfacher zu machen, wenn Sie einkaufen gehen. Saure Getränke zu vermeiden sind Zitrussäfte, Kaffee, schwarzer Tee, Bier, Rotwein, Soda und andere kohlensäurehaltige Getränke. Fügen Sie Weißwein, Kräutertee, Frischgemüsesaft und Milch zu Ihrer erlaubten Getränkekarte hinzu.
Saueres Obst und Gemüse
Entfernen Sie saure Früchte von Ihrer Diät. Einige Beispiele für saure Früchte sind Grapefruit, Ananas, Orangen, Kiwi, Maulbeeren und Erdbeeren. Einige Früchte, wie Mangos, sind leicht sauer, also beurteilen Sie Ihre Toleranz. Bananen sind sicher für dich zu konsumieren. Die meisten Gemüse sind in Ordnung, da sie sauer sind. Auberginen und Gurken sind jedoch sehr sauer und können Probleme verursachen. Karotten, Blumenkohl, Artischocken, Rüben und Schalotten sind leicht sauer.
Andere saure Lebensmittel
Einige Nüsse sind sehr sauer, wie Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Pekannüsse und Pistazien, aber Mandeln und Paranüsse sind sicher für Sie zu essen. Im Alter von Buttermilch, Joghurt mit Früchten, Hartkäse und Weichkäse gesüßt sind stark sauer und müssen vermieden werden. Essig, Knoblauch, Pizza, italienische Soßen, Chili, fettes Fleisch, rotes Fleisch und Popcorn können ebenfalls Probleme aufgrund von hohen Säuregehalten verursachen.
Nach einer Anusitis Diät
Versuchen Sie drei Wochen lang, eine strenge Eliminationsdiät einzuhalten, um zu sehen, ob sich Ihre Symptome bessern. Konsultieren Sie Ihren Arzt für eine vollständige Liste von sicheren Lebensmitteln und Lebensmitteln zu vermeiden. Halten Sie ein Diät-Tagebuch, um Ihre Mahlzeiten und Symptomschwere zu verfolgen. Nach drei Wochen die Lebensmittel wieder einführen, die Sie alle zwei bis drei Tage einzeln eliminiert haben. Die Wiedereinführung von Lebensmitteln hilft bei der Identifizierung der beleidigenden Lebensmittel oder Lebensmittel.
