Wenn du etwas Pep in deinen Schritt willst, kannst du nach einem Energydrink wie Rockstar Energy Drink greifen. Trink Rockstar ist in Ordnung, solange du es in Maßen machst. Zu viel Rockstar zu trinken - oder zu trinken, wenn du einen Gesundheitszustand hast - kann zu erhöhter Herzfrequenz, erhöhtem Blutdruck, Schlaflosigkeit oder Gewichtszunahme führen.
Herzfrequenz erhöhen
Eine 2009 in den "Annals of Pharmacotherapy" veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von zwei Energiegetränken pro Tag auf die Herzen einer Gruppe gesunder Erwachsener zwischen 18 und 40 Jahren. Diese Studie zeigte keine ernsthaften Auswirkungen auf das Herz Gesundheit in der Studiengruppe, bemerkten die Forscher einen Anstieg der Herzfrequenz. Du bemerkst vielleicht keine Erhöhung der Herzfrequenz, nachdem du nur eine Dose Rockstar getrunken hast, aber übertreibst und die resultierende Tachykardie kann zu Schwindel, Kurzatmigkeit und in extremen Fällen zu Herzstillstand führen.
Erhöhen Sie den Blutdruck
Die gleiche Studie aus dem Jahr 2009 zeigte auch einen Anstieg des Blutdrucks bei den Teilnehmern, nachdem sie Energy-Drinks getrunken hatten. Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, empfiehlt die Ernährungsberaterin Denise Webb, keine Getränke wie Rockstar Energy Drink zu trinken. Eine Verschlimmerung des Blutdrucks kann weitere Schäden an Herz und Arterien verursachen und das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls erhöhen.
Führen zu Schwierigkeiten beim Schlafen
Aufgrund seines Koffeingehalts kann das Trinken von Rockstar Energy Drink auch Schlaflosigkeit verursachen. Eine schlechte Nacht nach dem Trinken von zu vielen Dosen Rockstar kann dazu führen, dass Sie sich am nächsten Tag lethargisch fühlen und Ihre Konzentration, Arbeitsleistung und Stimmung beeinflussen. Übermäßige Koffeinaufnahme kann am nächsten Tag auch zu übermäßiger Schläfrigkeit führen, so Webb.
Gewichtszunahme
Während Rockstar einige wenige kalorienarme Versionen seines Energiegetränks anbietet, sind die meisten seiner mehr als 20 Geschmacksrichtungen eine Quelle von nicht nahrhaften Kalorien. Die meisten Amerikaner erhalten bereits mehr Kalorien, als sie nach den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner 2010 brauchen. Getränke wie Rockstar können die Kalorienzufuhr weiter erhöhen und zu Gewichtszunahme führen. Darüber hinaus berichtet Webb, dass Energiegetränke selbst zu einer Gewichtszunahme führen können, aber mehr Forschung zu diesem Thema ist notwendig, bevor diese Behauptungen bestätigt werden können.
