Durst nach dem Verzehr einer großen Menge an Kohlenhydraten ist oft ein Symptom von Diabetes, einer Gruppe von Krankheiten, bei denen der Körper nicht genug Insulin produziert oder das Insulin nicht verwenden kann, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Erhöhte Blutzuckerwerte können zu Komplikationen im Körper führen, einschließlich Blindheit, Nierenschäden und Verdauungsproblemen. Es ist wichtig, dass Sie auf Diabetes getestet werden, wenn Sie nach dem Verzehr einer großen Menge Kohlenhydrate durstig sind.
Hohe Kohlenhydrate
Die Anzahl der Kohlenhydrate in einer Portion Lebensmittel ist normalerweise auf dem Etikett angegeben. Diabetiker sollten wissen, wie viele Kohlenhydrate sie zu jeder Mahlzeit essen dürfen, indem sie die Empfehlungen ihres Arztes oder Diätassistenten befolgen. Lebensmittel mit Kohlenhydraten, die diese Empfehlungen überschreiten, gelten als kohlenhydratreich. Beispiele für kohlenhydratreiche Nahrungsmittel umfassen Süßigkeiten, alkoholfreie Getränke, Backwaren und andere Lebensmittel, die große Mengen an Zucker enthalten.
Diabetes-Symptome
Es macht Sinn, wenn Sie nach dem Essen einer hohen Anzahl von Kohlenhydraten durstig sind, dass Sie viel Flüssigkeit trinken und häufig urinieren. Dies ist die Art und Weise des Körpers, überschüssigen Zucker im Blutkreislauf zu eliminieren. Längere Durst- und Harndrangzeiten zur Entfernung von Blutzucker können jedoch Nierenschäden verursachen. Andere Diabetes-Symptome umfassen ungewöhnlichen Hunger, Gewichtsverlust, Müdigkeit, verschwommenes Sehen, schlechte Heilung von Schnitten und Kratzern und Reizbarkeit.
Diagnose
Ein Arzt wird Ihren Blutzuckerspiegel testen, um festzustellen, ob Sie Diabetes haben. Menschen ohne Diabetes haben einen Nüchternblutzuckerspiegel unter 126 mg / dL. Hyperglykämie oder ein Blutzuckerspiegel über 160 mg / dl gilt als hoch und ein Indikator für Diabetes. Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise Medikamente, Ernährungsumstellungen und Sportübungen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu senken und diabetischen Komplikationen vorzubeugen.
Carb Zählung
Die Kontrolle über die Anzahl der Kohlenhydrate, die Sie essen, hilft Ihnen, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und hohe Blutzuckerspitzen zu verhindern. Diese hohen Blutzuckerwerte können gefährlich sein, da sie dazu führen können, dass Sie ohnmächtig werden oder ein Koma auslösen. Ein Ernährungsberater kann die Anzahl der Kohlenhydrate für jede Mahlzeit empfehlen. Die American Diabetes Association empfiehlt, Kohlenhydrate genau zu zählen, indem sie die Hälfte der Gramm Ballaststoffe subtrahiert, wenn sie 5 g oder mehr von den Gesamtkohlenhydraten in einer Portion Nahrung sind.
