Per Definition erzeugt der menschliche Körper Energie, indem er Kalorien verbrennt. Da Gatorade Kalorien hat, kann es Energie liefern. Wenn Sie jedoch keine körperliche Aktivität oder einen aktiven Lebensstil betreiben, werden diese Kalorien stattdessen umgewandelt und als Fett gespeichert, was möglicherweise zu einer Gewichtszunahme führt.
Nährwertangaben
Die Nährwertangaben für Gatorade basieren auf einem 8-oz. Portion. Ein 8-oz. Portion Gatorade enthält 50 Kalorien einschließlich 14 g Zucker. Gatorade Sportgetränk wird in Flaschen unterschiedlicher Größe verkauft. Ein 32-oz. Flasche Gatorade hat vier Portionen, 200 Kalorien und 56 g Zucker. Diese Menge entspricht 14 Teelöffel. Zucker.
Energie
Ihr Körper braucht Kalorien, um auf einer sehr grundlegenden Ebene zu funktionieren. Die Lunge und das Herz benötigen Energie, um sich auszudehnen und zusammenzuziehen, und das Gehirn benötigt Kalorien, um Informationen zu verarbeiten. Sie erzeugen Energie für diese Körperprozesse, indem Sie Kalorien in Ihrer Diät verbrauchen. Gatorade enthält Zucker, den Ihr Körper für Energie verwendet, und Wasser, das notwendig ist, um alles in Ordnung zu halten.
Wasser
Gatorade hat auch Wasser, das dein Körper braucht, um alles in Ordnung zu halten. Für die sportliche Leistungsfähigkeit ist die Hydration genauso wichtig wie Zucker oder Elektrolyte. Der beste Weg, um hydratisiert zu bleiben, ist viel Wasser zu trinken. Einfaches Wasser ist leicht für Ihren Körper zu verarbeiten und kostengünstig, wenn Sie es aus dem Wasserhahn ziehen.
Elektrolyte
Elektrolyte liefern keine Energie, jedoch unterstützen sie wichtige physiologische Prozesse, die für die Bewegung wichtig sind, nämlich das Nervensystem und das Herzsystem. Gatorade enthält kleine Mengen Kalium und Natrium, die zwei wichtigsten Elektrolyte im menschlichen Körper. Beide sind im Schweiß verloren und können durch das Trinken eines Elektrolyt-Ersatzgetränkes wie Gatorade wieder aufgefüllt werden.
Vielfalt
Gatorade wird in vielen Variationen auf der ganzen Welt verkauft. Gatorade Sportgetränke werden in zwei großen Serien verkauft: die G-Serie und Gatorade Natural. Jede Serie enthält eine klare Linie von Getränken. Die G-Serie enthält Getränke, die auf das Warm-up vor dem Spiel, die Spielzeit und die Erholung nach dem Spiel ausgerichtet sind. Gatorade Natural enthält zwei Sorten von Getränken, die für ihre allgemeinen durstlöschenden Eigenschaften vermarktet werden. Gatorade verkauft auch eine Linie von Lebensmitteln unter der G-Serie Pro-Linie.
