Leichtathletik-Ereignisse werden auf die Hundertstelsekunde festgelegt. Das mag eine winzige Menge an Zeit sein, aber es kann der Unterschied zwischen Gewinnen und Verlieren sein, oder zwischen dem Setzen eines neuen persönlichen Bests oder dem nur quälenden Schließen. Sprintrennen im Freien Leichtathletik reichen von 100 Meter bis 400 Meter. Ein Teil der Leistung in diesen Distanzen ist die richtige Ausrüstung, z. B. ein Paar Sprintzacken. Sprintspitzen sind jedoch nicht genug. Sie müssen auch sicherstellen, dass sie richtig passen.
Schritt 1
Um die beste Passform zu finden, müssen Sie einige Sprint-Spike-Stile und Größen ausprobieren und vergleichen. Ein laufendes Fachgeschäft bietet den besten Ort, um eine große Auswahl an Sprint Spikes zu finden. Spikes kommen ohne die eigentlichen Metallspikes, die in die Schuhe geschraubt werden. Sie können in den Schuhen ohne die Spikes laufen, die auf einer Teppich- oder Gummioberfläche befestigt sind, ohne die Spikes oder den Boden zu beschädigen.
Schritt 2
Ziehe die Sprint Spikes an und überprüfe ihre Länge. Sprint Spikes sollten kuschelig passen ohne die Zehen zu verkrampfen. Du möchtest keinen übermäßigen Platz in deinen Stacheln, da du dadurch beim Rennen Energie und Geschwindigkeit verlieren wirst. Die Stacheln sollten sich enger anfühlen als Ihre normalen Sportschuhe, aber nicht so eng, dass Sie sich unwohl fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie Sprint-Spikes und keine Spikes verwenden.
Schritt 3
Probieren Sie Ihre Spikes mit den gleichen Socken aus, die Sie beim Rennen tragen.
Schritt 4
Lass die Spikes laufen. Einige Spikes, die sich beim Stehen ruhig anfühlen, passen vielleicht nicht zu Ihrem Laufstil. Mit nur ein paar Schritten in den Spikes können Sie feststellen, ob sie richtig passen und die besten Spikes für Sie sind.
Schritt 5
Ziehe ein weiteres Paar Spikes an. Nachdem Sie ein Paar versucht haben, versuchen Sie es mit einem anderen. Wiederholen Sie den gleichen Anpassungsprozess mit dem zweiten Paar. Versuchen Sie weiter auf Spikes, bis Sie den mit der besten Passform und Gefühl finden.
Schritt 6
Verstehen Sie, dass Sprintspitzen nicht in mehreren Breiten kommen. Wenn Sie also breitere Füße oder schmalere Füße haben, haben Sie möglicherweise eine schwierigere Zeit, Spikes zu finden, die gut passen.
