Abnehmen kann für Ihr gesamtes körperliches Wohlbefinden vorteilhaft sein, aber es kann auch negative Auswirkungen auf Ihre psychische Gesundheit haben. Wenn Sie sich bemühen, Gewicht zu verlieren, sind die Nebenwirkungen in der Regel positiv; physisch und mental genießen Sie ein allgemeines Gefühl der Zufriedenheit und des Selbstvertrauens. Auf der anderen Seite können die schnellen Ergebnisse der Gewichtsverlustchirurgie Sie daran hindern, sich geistig auf die körperlichen Veränderungen vorzubereiten und negative psychologische Effekte zu verursachen.
Depression
Depression ist die am intensivsten untersuchte psychologische Konsequenz von ernährungsbedingter Gewichtsabnahme, sagt G. Terence Wilson, Direktor der Rutgers Eating Disorders Clinic Graduiertenschule für angewandte und professionelle Psychologie. In Fällen von denen, die ungefähr 25 Prozent ihres Körpergewichts verlieren, werden Individuen wahrscheinlich einige intensive negative psychologische Effekte erfahren. Er sagt, dass Studien zeigen, dass Symptome von Depression und vermindertes Selbstwertgefühl häufiger mit Menschen in Verbindung gebracht werden, die ein gesundes Gewicht haben, aber versuchen, Gewicht zu verlieren. Psychologen sind sich einig, dass es eine direkte Korrelation zwischen schlechtem Körperbild und Depression gibt. Auf der anderen Seite stellt Wilson fest, dass die meisten übergewichtigen Patienten, die Gewicht verlieren, eine anfängliche Verbesserung der Körperbild-Zufriedenheit und eine allgemeine Verbesserung ihrer Befriedigung in zwischenmenschlichen Beziehungen zeigen.
Angst und Stress
Das Gewicht zu halten, kann Stress und Angst erhöhen, sagt Wilson. Psychologe Paul Susic sagt, dass die Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts für Diätetiker schwierig sein kann, die dazu neigen, emotionale Esser zu sein. Abnehmen beeinflusst Ihren Hormonspiegel, was wiederum Ihre psychische Disposition beeinflussen kann. Schneller Gewichtsverlust kann zu einem extremen hormonellen Ungleichgewicht führen, das zu Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Stress und Angstzuständen führen kann. Susic sagt, dass die Aufrechterhaltung Ihrer Gewichtsabnahme geistig und emotional anspruchsvoll sein kann, weil es erfordert, dass Sie nicht nur Ihr Verhalten ändern, sondern auch lebenslange angenehme mentale Assoziationen mit Nahrung verändern müssen. Wilson und Susic sind sich einig, dass der Versuch, durch fortwährenden Nahrungsentzug ihr Gewicht zu halten, zu einem ständigen Angstzustand führen kann.
Essstörungen
Sich mit dem Druck zu wehren, ein bestimmtes Zielgewicht zu verlieren und zu halten, hat extrem hohe psychologische Kosten zur Folge, sagt Wilson. Seine Studien zeigen, dass Frauen aufgrund von Diät und Gewichtsverlust eher Essstörungen entwickeln. Wilson sagt, dass Frauen, die Diät sind, anfälliger für die Entwicklung von Anorexia nervosa, Essattacken und Bulimia nervosa sind. Er bestätigt, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Diätenden und Patienten mit Bulimie gibt. Aufgrund der physischen und psychischen Folgen von Nahrungsbesessenheit und -beschränkung entwickeln Diätler eher Essstörungen. Wilson sagt, dass "auf der kognitiven Ebene, unrealistisch starren Standards der Ernährungsbeschränkung, verbunden mit einem Gefühl der Entbehrung, die Dieter anfällig für Verlust der Kontrolle nach der wahrgenommenen oder tatsächlichen Überschreitung der Diät."
