An manchen Tagen scheint das einzige, was Teenager mehr als ihre Handys lieben, im Bett zu bleiben. Aber sind sie eine "faule, unwissende und apathische" Generation Z, wie The Huffington Post es im Jahr 2013 formulierte? Wenn es schwierig ist, dass Ihr Teenager sich für Schularbeiten, das Gemeinschaftsleben oder die Hausarbeit interessiert, nehmen Sie sich Mut. Das Verhalten deines Teenagers ist ein natürlicher Teil des Erwachsenwerdens. Verstehen Sie die Ursachen und Sie werden vielleicht sogar die verlorenen Stunden unter der Bettdecke vergeben.
Gequetschte Zeitpläne
Sie wissen alles über Jonglierarbeit und häuslichen Druck, aber Jugendliche lernen immer noch, wie sie ihre Zeit und ihre anspruchsvollen Stundenpläne bewältigen müssen. Eltern haben viel Erfahrung in der Organisation. Es ist kaum überraschend, dass Teenager es schwer haben, mitzuhalten. Laut "Psychology Today" Teenager-Guru Dr. Carl Pickhardt, "Wenn Eltern hatten so viel zu tun und darüber nachzudenken, wie ihr Teenager, manchmal könnten sie auch wie 'faul' zu handeln fühlen."
Schlechte Priorisierung
Wenn Sie Ihren Teenager gequält haben, sein Zimmer aufzuräumen, nur um festzustellen, dass er den Nachmittag online verbracht hat, Freunde beschickt und an einem Schulauftrag herumgebastelt hat, ist es einfach, diese Faulheit zu nennen. Er könnte es Multitasking nennen. Zumindest zeigt er keinen Mangel an Energie, um seinen eigenen Interessen zu folgen. Vielleicht ist das Problem, dass seine Prioritäten einfach nicht zu Ihren passen. Versuchen Sie einen entspannten Blick. Multitasking ist eine wertvolle Fähigkeit, und mit der richtigen Anleitung lernt er auch Prioritäten zu setzen.
Gehirnänderungen
Eine 2003 von dem Neurowissenschaftler James Bjork durchgeführte Studie legt nahe, dass Teenager-Gehirne immer noch die Schlüsselstrukturen entwickeln müssen, die sich mit Motivation beschäftigen. Bjork verglich MRT-Scans von Gehirnen von Teenagern und jungen Erwachsenen und sagt, dass seine Entdeckungen erklären, warum Teenager es schwer haben, sich an Routineaufgaben zu halten, aber bereit sind, große Risiken einzugehen, die wie einfache Belohnungen aussehen. Seine Theorie hat ihre Kritiker. Der in Harvard ausgebildete Psychologe Dr. Robert Epstein weist das "Teen-Gehirn" als "einen Mythos" zurück.
Innere Uhr
Die aufsteigenden Hormone der Pubertät wirken sich auf die Schlafgewohnheiten der Jugendlichen aus, was die Jugendlichen typischerweise dazu veranlasst, lange aufzustehen und am Morgen länger zu schlafen. Teens können dann schlafarm, mürrisch und unmotiviert enden. Eine 2005 Studie von Northwestern University Illinois argumentiert, es gibt eine "Epidemie" von Jugendlichen Schlafentzug. Es deutet darauf hin, dass wir den natürlichen, "geborenen" Jugendschlafzyklus berücksichtigen, indem wir Aufgaben für Teenager nachmittags planen, wenn sie am besten funktionieren.
Bildschirmzeit
Jugendliche verbringen viel Zeit mit elektronischen Medien. Sie können durch eine Non-Stop-Diät von TV, SMS und dem Internet auf die Couch geklebt werden. Frühere Generationen tendierten dazu, aktiver und im Freien zu leben. Ein Bericht aus dem Jahr 2011 der American Association of Pediatrics schlägt sogar vor, dass "Facebook Depression" durch so viel Bildschirmzeit entstehen kann, die "Hausaufgaben, Schlaf und körperliche Aktivität" stört. Ermutigen Sie Teens, regelmäßige Bildschirmunterbrechungen zu machen und etwas Aktives zu tun.
Wachstumsschübe
In einem Moment bist du größer als dein Kind, dann scheint dein Kind plötzlich auf einmal über dir zu stehen. Jugendliche erleben oft sehr schnelle "Wachstumsschübe" während der Pubertät. Die Körperchemikalien, die dieses schnelle Wachstum fördern, werden während des Schlafes sekretiert und dies erklärt, warum Teenager mehr Schlaf benötigen als Kinder oder Erwachsene.
