Die Blase verarbeitet und beseitigt Toxine aus dem Körper ständig. Wenn Sie andere Substanzen als Wasser trinken, können Sie Ihre Blase überlasten, was zu Infektionen oder einer Ansammlung von Giftstoffen im Körper führt. Durch eine Entgiftung der Blase können Sie aufgebaute Toxine eliminieren und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Aber Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein neues Diätprogramm beginnen.
Wasser
Sie müssen mindestens 64 Unzen Wasser pro Tag trinken, um Ihre Blase gründlich auszuspülen und die Reinigung zu fördern, laut MayoClinic.com. Wasser entgiftet auf natürliche Weise. Indem Sie eine ausreichende Menge trinken, können Sie nicht nur entgiften, sondern auch das zurückgehaltene Wasser ausspülen, was zu Blähungen führen kann.
Preiselbeeren
Cranberries werden oft als Hausmittel gegen Blasenentzündungen verwendet, wodurch sie zu Ihrer Entgiftung beitragen. Trinken Sie eine 8-oz. Ein Glas Cranberrysaft wirkt wie ein Diuretikum, das die Spülung von Giftstoffen und zurückgehaltenem Wasser fördert, laut der EveryDiet Website. Trinken Sie ungesüßten Cranberry-Saft für optimale Wirkung.
Kräuter
Herbal Supplements werden von der US-amerikanischen Food and Drug Administration nicht bewertet. Dies bedeutet, dass es keine Garantie dafür gibt, dass sie die von ihnen beanspruchten Effekte erfüllen. Es wird jedoch angenommen, dass einige Nahrungsergänzungsmittel als Diuretika wirken und das Ausspülen von Bakterien und Toxinen aus dem Körper fördern. Zu diesen Kräutern gehören Ingwer, Löwenzahn und Wacholder. Sie können auch feststellen, dass essen Artischocke kann helfen, Ihr System zu spülen, sagt die Website Ageless Herbs.
Lebensmittel zu vermeiden
Um eine gesunde Blase zu erhalten und zu reinigen, vermeiden Sie den Verzehr sehr zuckerhaltiger und saurer Lebensmittel und Getränke wie Soda, Zitrussäfte, Kaffee und Alkohol. Diese reizen die Blase und regen Wasseransammlungen an, sagt MayoClinic.com.
Warnungen
Entgiftung der Blase ist nicht jedermanns Sache. Zum Beispiel kann es einen medizinischen Grund für Ihre Wassereinlagerungen geben, bemerkt MayoClinic.com. Wenn Sie Ihre Wasseraufnahme erhöhen und feststellen, dass Sie immer noch Wasser halten, suchen Sie einen Arzt auf, um eine genaue Diagnose zu stellen. Einige Kräuterergänzungen können mit Medikamenten interagieren, also achte darauf, was du in deinen Körper machst.
