Basketballtrainer führen Tryouts durch, um zu bestimmen, wer das Team bilden wird. Während dieser Testläufe ist es am besten, verschiedene Übungen zu machen, so dass du die Fähigkeiten eines Spielers in jedem Fähigkeitsbereich sehen kannst. Wenn Sie diese Übungen als Stationen ausführen, können Sie die Spieler so einbeziehen, dass sie immer aktiv sind und nicht herumstehen.
Am Ball
Der auf dem Ball befindliche Defensiv-Drill, auch Zick-Zack-Drill genannt, zwingt die Spieler, den Ball einzeln zu bewachen, zeigt defensive Schnelligkeit und gibt dem Trainer einen Einblick in die Ballhandling-Fähigkeiten des anderen Teilnehmers. In einem Standard auf dem Ballbohrer versucht der Offensive-Ball-Handler nicht, den Verteidiger zu schlagen, sondern versucht, den Verteidiger in dem bezeichneten Feld zu überwinden. Dieser Raum kann so klein wie die Breite der Fahrbahn oder so groß wie die Hälfte der Seite des Platzes sein. Der Verteidiger sollte versuchen, den Ballführer so weit wie möglich drehen zu lassen und immer vor dem Dribbler zu bleiben.
Schießen
Ein Schießplatzbohrer sollte eine Vielzahl von Schüssen umfassen, die im Laufe eines Spiels aufgenommen werden. Verwenden Sie einen Trainer als Passer und lassen Sie die Spieler von einem Punkt aus schießen, fangen und schießen und schießen von einem Bildschirm. Nachdem die Spieler mehrere Wiederholungen von jedem erhalten haben, sollte das Schießen aus dem Dribbling mit einbezogen werden, um zu sehen, wer einen Schuss erstellen kann und wie lange es dauert, bis die Spieler ihren Schuss abbekommen.
McHale-Bohrer
Laut Breakthrough Basketball betont der McHale-Bohrer das Springen, Zurückprallen und Richtungswechsel. Beginnen Sie mit dem Spieler unter dem Korb und explodieren Sie für eine Layup, indem Sie so hoch wie möglich springen. Dann lassen Sie den Spieler einen Schnitt auf den gegenüberliegenden Ellenbogen machen und gleiten Sie die Gasse zum Block hinunter, fangen Sie einen Durchlauf ein, und explodieren Sie wieder für eine Layup. Dies gibt den Trainern einen Einblick in die Sprungfähigkeit des Spielers aus stehenden und laufenden Positionen in Spielsituationen.
Eins zu eins
Eine Eins-zu-Eins-Station soll Trainern lediglich eine Vorstellung von der Fähigkeit eines Spielers in individuellen, isolationstypischen Situationen geben. Breakthrough Basketball schlägt vor, den Ablauf des Spiels reibungsloser zu gestalten, indem die Anzahl der Dribbel, die ein Spieler auf drei oder vier trifft, begrenzt wird, und indem der Punktestand der Ergebnisse berücksichtigt wird. Sie sollten sicherstellen, dass alle Spieler die gleichen Chancen auf Offensive und Defensive haben, so dass Sie die Fähigkeiten jedes Mädchens fair bewerten können.
