Stellen Sie sich vor, Sie wären entspannt und würden einschlafen, wenn plötzlich ein Arm oder Bein zuckt und Sie das Gefühl haben, aus dem Bett zu fallen. Wenn Ihnen das passiert ist, haben Sie erlebt, was Schlafspezialisten einen hypnotischen Ruck oder Schlafanfang nennen. Schlaf beginnt bei normalen, gesunden Menschen und erfordert normalerweise keine medizinische Behandlung. Bestimmte Krankheiten können jedoch dazu führen, dass Sie in den Schlaf springen und sollten von Ihrem Arzt untersucht werden.
Schlaf beginnt
Die meisten Menschen erleben Schlafstarts oder hypnic Idioten, irgendwann während ihres Lebens. Schlaf beginnt während des Übergangs vom Wachzustand zum ersten Schlaf oder leichten Schlaf. Während dieser Übergangszeit treiben Sie leicht in und aus dem Schlaf. Wenn Sie sich zu entspannen beginnen, verursachen plötzliche Muskelkontraktionen, die auch als positiver Myoklonus bezeichnet werden, die Verlängerung eines oder mehrerer Gliedmaßen und können auch den Rumpf betreffen. Der Bewegung kann das Gefühl vorausgehen, aus dem Bett zu stolpern oder von einer Klippe zu fallen.
Schlafapnoe
Bis zu 18 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten können einen potenziell gefährlichen Zustand, bekannt als Schlafapnoe, haben. Während Episoden von Schlafapnoe, wenn Muskeln im Hals entspannen, kollabiert die Luftröhre und unterbricht die Atmung. Eine Person mit Schlafapnoe kann für bis zu 60 Sekunden aufhören zu atmen, bevor das Gehirn den Schläfer so weit wecken lässt, dass er nach Luft schnappen kann. Obwohl dies oft während der Nacht auftreten kann, werden die meisten Menschen mit Schlafapnoe nie diagnostiziert. Menschen mit dieser Erkrankung haben ein höheres Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt, Krampfanfälle, Schlaganfall und - da sie Schlafentzug verursachen - ein viel höheres Risiko für Unfälle am Tag als die allgemeine Bevölkerung.
Ruhelose Beine-Syndrom
Das Restless-Legs-Syndrom oder RLS verursacht unangenehmes Kribbeln, Prickeln oder Kribbeln in den Beinen und Füßen während der Ruhezeit, besonders in der Nacht. Die Empfindungen verursachen einen Drang, die Beine zu bewegen. Bis zu 12 Millionen Amerikaner haben laut der American Sleep Association ein unruhiges Bein-Syndrom. Die Ursache von RLS kann mit Anomalien im Neurotransmitter Dopamin zusammenhängen. Neurotransmitter helfen, Nachrichten an die Nerven zu liefern.
Bis zu 90 Prozent der Menschen mit RLS haben ein Symptom namens periodische Gliederbewegungsstörung, so ein Artikel in der August 2012 Ausgabe von "Sleep". PLMD beinhaltet häufige Episoden von Zuckungen der Beine, Füße, Knöchel, Zehen und Hüften während des Schlafes, und seine Anwesenheit unterstützt die Diagnose von RLS. Jedoch hat nicht jeder mit PLMD RLS. Menschen mit PLMD sind sich möglicherweise nicht bewusst, dass ihre Gliedmaßen während des Schlafens zucken, und die Symptome werden oft von Bettpartnern berichtet.
Wann man medizinische Behandlung sucht
Schlaf beginnt erfordern keine medizinische Behandlung, es sei denn, die Bewegungen sind häufig oder wiederholt genug, um den Schlaf zu stören. Schlafapnoe wird als ernsthafter Gesundheitszustand angesehen, der eine gründliche medizinische Bewertung erfordert.
Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Schlafstörung haben, besprechen Sie die Möglichkeit mit Ihrem Arzt. Ihre Schlafbewegungen, besonders wenn sie aufgeregt sind und in den späteren Stadien des Schlafes auftreten, können durch einen ernsten neurologischen Zustand verursacht sein. Schlafstudien, die aus Polysomnographie und Elektromyographie bestehen, können von einem Schlafspezialisten oder Neurologen angeordnet werden, um die richtige Diagnose zu stellen.
