Wie man Lacrosse-Grundlagen Kindern beibringt

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Lacrosse ist ein schnelles Spiel mit Netzstöcke und einem Gummiball, um zu versuchen, im gegnerischen Tor zu treffen. Die Spieler müssen die grundlegenden Fähigkeiten kennen, wie zum Beispiel wiegen, werfen, fangen, schaufeln und schießen. Den Kindern diese Grundlagen zu vermitteln, gibt ihnen eine starke Grundlage, auf der sie ihre Fähigkeiten aufbauen können, wodurch das Spiel mehr Spaß macht und sie möglicherweise für viele Jahre am Sport interessiert sind.

Schritt 1

Zeigen Sie den Kindern, wie sie den Ball halten, indem sie ihre dominante Hand mit der Handfläche nach oben auf den Schaft des Lacrosse-Stocks legen und die andere Hand in Bodennähe mit der Handfläche zum Körper zeigen. Bringen Sie ihnen bei, den Stock mit den Fingerspitzen zu halten und halten Sie ihre untere Hand leicht offen. Lassen Sie sie den Stock so positionieren, dass der Kopf an den Schultern liegt, und drehen Sie die Handgelenke hin und her.

Schritt 2

Bringen Sie den Kindern bei, wie man den Überhandpass macht, indem Sie ihre dominante Hand nahe der Mitte des Stocks und ihre andere Hand nahe dem Boden halten. Lassen Sie sie ihren Körper mit der Seitenlinie ausrichten, aber sehen Sie sich das Ziel an. Bringe den Stock parallel zur Erde an die Außenseite der Schulter. Lassen Sie sie sich so drehen, dass ihre Hüften mit dem Ziel übereinstimmen. Stecke den Stock mit der oberen Hand weg und ziehe den Stock mit der unteren Hand zu ihnen hin.

Schritt 3

Fangen Sie den Ball, indem Sie den Schläger in der Nähe ihres Ohres halten, wobei sich die obere Hand in der Nähe des Kopfes und die untere Hand knapp unter der Mitte des Schaftes befindet. Bewegen Sie sich in die Richtung der Person, die den Ball passiert. Sie sollten den Ball sanft im Netz fangen und so tun, als wäre es ein Wasserballon, den sie nicht knallen lassen wollen.

Schritt 4

Rollen Sie den Kindern einen Ball zu und lassen Sie sie zu den Schülern laufen, um Anweisungen zum Schöpfen zu erhalten. Wenn sie an den Ball kommen, legen sie ihren dominanten Fuß neben den Ball. Lassen Sie sie zu Boden sinken, indem Sie die Knie beugen. Ihre obere Hand sollte in der Nähe des Kopfes sein, mit der unteren Hand am Boden des Schafts, und den Stock so positionieren, dass er parallel zum Boden ist. Lassen Sie sie schnell den Schlägerkopf nach vorne bewegen und den Ball aufheben. Wenn der Ball geschöpft wurde, sollten sie den Stock in Richtung Brust bringen.

Schritt 5

Üben Sie den Ball, um die richtige Technik zu erlernen. Halten Sie sie mit der Oberhand in der Nähe des Kopfes und der unteren Hand knapp unterhalb der Schaftmitte zur Seite. Wenn sie bereit sind zu schießen, lassen Sie sie ihren Oberkörper und die obere Hand nach vorne drehen, um den Ball mit einem niedrigen Schuss oder in den Ball zu pressen.