Yoga wird oft als eine alternative Form der Medizin angesehen, die den Geist und den Körper synchronisiert und sich auf Selbstdisziplin und Selbstkontrolle konzentriert, um Seelenfrieden zu entwickeln. Die Cleveland Clinic erklärt, dass Yoga eine Liste gesundheitlicher Vorteile hat, einschließlich Angst- und Stressmanagement, erhöhte Fitness und Gewichtsabnahme. Hamsa Yoga, eine besondere Variante des Yoga, basiert auf der Symbolik und den Eigenschaften eines geliebten Wassertieres: des Schwans.
Bedeutung
In Sanskrit bedeutet "hamsa" Schwan. Die Praxis von Hamsa Yoga ist im Wesentlichen "der Weg des Schwans". Der Himalaya-Yogi-Meister aus der alten indischen Nath-Linie, Yogiraj Siddhanath, verbrachte seine frühen Jahre im Himalaya unter der Führung und dem Einfluss anderer Yogis. Nachdem Siddhanath eine besondere Umwandlung von Körper und Geist erreicht hat, mit umfassender Erfahrung in Hamsa Yoga und Meditation, erklärt er, dass "die Erfahrung des Hamsa immer noch den Willen der Göttlichkeit in der hier und jetzt lebenden Wahrheit erkennen lässt".
Physikalische Eigenschaften von Hamsa
Der Schwan ist oft ein Symbol oder eine Darstellung von Anmut, Reinheit und Frieden. Der Schwan ist eine ruhige Kreatur und kann sich praktisch von einem Ort zum anderen bewegen, ohne seine Umgebung zu stören. Seine ruhige Existenz zusammen mit seiner anmutigen, gleitenden und würdevollen Haltung inspirieren diejenigen, die Hamsa Yoga praktizieren, diese Attribute und Qualitäten durch die Praxis zu entwickeln.
Andere Eigenschaften von Hamsa
Diejenigen, die Hamsa Yoga praktizieren, fühlen auch, dass der Schwan perfekte Vereinigung, Balance und Leben darstellt, zusätzlich zu Unterscheidungsvermögen und Transformation. Diese Eigenschaften können einem Individuum helfen, eine größere Selbstkontrolle zu entwickeln und mentale, physische und moralische Grenzen für sich selbst zu definieren. Zusätzlich, wenn man wiederholt das Wort Hamsa singt, verwandelt sich das Wort schließlich in das, was wie "Soaham" oder "Ich bin" klingt, was zu einer Verbindung zwischen Hamsa und Brahman, dem Höchsten Geist, führt. Letztlich glauben die Teilnehmer durch eine konsequente und gründliche Übung und Anwendung ihrer selbst, dass Hamsa Yoga zu einer Transformation von Körper, Geist und Seele und einer stärkeren Verbindung zu Brahman führen kann.
Theorie Anwendung
Im Hamsa Yoga glauben diejenigen, die praktizieren, dass ein Schwan die Form und Teile des Gehirns repräsentiert. Durch tiefe Meditation und fokussierte, unterbrochene Atmung kann ein Yogi schrittweise verschiedene Teile des Gehirns stimulieren und Energie im gesamten Gehirn übertragen, um auf verschiedenen Ebenen des Bewusstseins voranzukommen.
