Während des ersten Schwangerschaftsmonats wächst Ihr zukünftiges Baby mit hoher Geschwindigkeit. Aber er ist nur etwa 1/5 Zoll lang 4 Wochen nach der Empfängnis, immer noch nicht groß genug, um jede Gewichtszunahme von sich selbst zu erklären. Die meisten Frauen bekommen im ersten Monat nur sehr wenig Gewicht im Zusammenhang mit der Schwangerschaft. Aber fälschlicherweise denken Sie, dass Sie für zwei essen müssen, können in den ersten Wochen Ihrer Schwangerschaft definitiv Pfunde hinzufügen.
Typische Gewichtszunahme in der frühen Schwangerschaft
Die durchschnittliche Frau gewinnt in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft weniger als 5 Pfund, und wenig davon tritt innerhalb der ersten 4 Wochen auf. Flüssigkeitsretention, die aufgrund von Natriumretention im Zusammenhang mit erhöhten Progesteronspiegeln auftritt, und erhöhte Brustgröße kann für einige Pfund der frühen Gewichtszunahme verantwortlich sein.
Übermäßiges Essen in der frühen Schwangerschaft
Obwohl Sie sich gesund ernähren möchten, brauchen Sie im ersten Monat der Schwangerschaft keine zusätzlichen Kalorien für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys. Viele Frauen erhöhen jedoch ihre Nahrungsaufnahme und denken, dass es für das Baby vorteilhaft ist. Dies kann bereits im ersten Schwangerschaftsmonat zu einer signifikanten Gewichtszunahme führen. Wenn Sie 450 zusätzliche Kalorien pro Tag zu sich nehmen - die Menge, die Sie im dritten Trimester brauchen - können Sie fast 1 Pfund pro Woche oder 3,6 Pfund im ersten Monat durch übermäßigen Kalorienverbrauch gewinnen.
