Statine und rote Hefe Reis sind zwei beliebte Möglichkeiten zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels und Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen. Statine sind verschreibungspflichtige Medikamente, während rote Hefe Reis als Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung steht. Obwohl sie unter andere Vorschriften fallen, sind Statine und roter Hefereis beide starke Chemikalien, die Sie nur berücksichtigen sollten, wenn Ihr Arzt sie empfiehlt ...
Sie können den gleichen Wirkstoff haben
Roter Hefereis ist das Produkt des Fermentierens von Reis mit Hefe namens Monascus purpureus. Ein Statin namens Lovastatin und roter Hefereis enthalten den gleichen cholesterinsenkenden Inhaltsstoff, Monacolin K genannt, gemäß dem Nationalen Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin (siehe Referenzen 1). Roter Hefereis kann ein Geschmacks- oder Färbebestandteil in chinesischem Essen sein, und Stämme, die entwickelt wurden, um Cholesterin zu senken, können in ihrer Konzentration von Monacolin K variieren. Andere Arten von Statinen können ähnliche aktive Bestandteile haben.
Auswirkungen auf Cholesterin
Monacolin K ist der Cholesterin-senkende Inhaltsstoff in Lovastatin, einer Art von Statinarzneimitteln, und in rotem Hefereis, laut dem Nationalen Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin (siehe Referenzen 1). Es funktioniert, indem es auf die Leber abzielt, um die Cholesterinproduktion Ihres Körpers zu verringern. Tägliche Dosen von 2400 Milligramm rotem Hefereis oder 20 Milligramm Lovastatin enthalten vergleichbare Mengen an Monacolin K und können den Cholesterinspiegel effektiv senken. Dies geht aus einer Studie hervor, die in der Dezemberausgabe 2005 des "Journal of Alternative and Complementary Medicine" veröffentlicht wurde ).
Sich der unterschiedlichen Regulierung bewusst sein
Die Food and Drug Administration reguliert sowohl Statine als auch Rothefe-Reis. Statine sind eine Gruppe von cholesterinsenkenden Medikamenten, die nur verschreibungspflichtig sind und streng reguliert sind (siehe Referenzen 5). Sie können roten Hefereis ohne Rezept bekommen, aber die Food and Drug Administration muss Nahrungsergänzungsmittel nicht genehmigen, bevor sie auf den Markt kommen (siehe Referenzen 3). Die laxe Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass Sie nicht sicher sein können, dass die Ergänzung sicher ist und die Menge an Monacolin K enthält, die das Etikett beansprucht.
Überlegungen
Nebenwirkungen der Statine können laut der Food and Drug Administration (siehe Referenzen 2) Leberschäden, kognitive Beeinträchtigung wie Gedächtnisverlust und Verwirrung, ein höheres Risiko für die Entwicklung von Diabetes und Muskelschmerzen und Kraftverlust umfassen. Die Nebenwirkungen von rotem Hefereis sind ähnlich denen von Lovastatin, so das Nationale Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin (siehe Referenzen 1). Die Institution warnt auch vor der Einnahme von rotem Hefereis, wenn Sie Statine nehmen.
