Yoga-Blöcke wirken wie eine Verlängerung deiner Gliedmaßen in Dreieckshaltung und unterstützen dich, wie du in Hero sitzt. Aber mit den verschiedenen Arten von Blöcken auf dem Markt ist es schwer zu entscheiden, welches für Sie das Richtige ist. Ein Block ist nicht nur für Anfänger oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen, erfahrene Praktizierende verwenden einen Block, um neue herausfordernde Posen zu lernen.
Ein Block aus Kork oder Schaum ist nicht unbedingt besser; Es hängt davon ab, was du von deiner Stütze haben willst. Wählen Sie einen basierend auf Ihren Vorlieben und Ihren Bedürfnissen. Ein Schaumstoffblock ist dichter, leichter und tragbarer. Ein Korkblock fühlt sich substantieller an, kann aber für manche Körper etwas zu hart sein.
Stellen Sie sich folgende Fragen, wenn Sie sich entscheiden, welche Sie verwenden sollen:
Willst du damit reisen?
Ein Schaumstoffblock gleitet leicht in einen Koffer und wiegt zwischen 3 und 12 Unzen. Du kannst es leicht mitnehmen, wenn du zu Fuß oder zu deinem Yoga-Studio fährst.
Sieht das wichtig aus?
Wenn Sie möchten, dass ein Block zu Ihrer Matte oder Ihrem Outfit passt, wählen Sie Kork. Es kommt in einer Farbe: Kork. Es ist neutral, also passt es zu allem. Schaumstoffblöcke reichen von lila bis orange und fast alles dazwischen. Hellere Farben des Schaums neigen, Schmutz leicht anzuziehen, und alle können verkratzen oder dellen.
Sie werden eine Reihe von Requisiten in einem gut ausgestatteten Studio finden. Bildnachweis: popovariel / iStock / Getty Images Welche Art von Klasse besuchen Sie?
Wenn Sie in erster Linie zu einer restaurativen Klasse gehen, in der der Block Ihren Rücken und Ihren Kopf stützt, möchten Sie Schaum. Schaum ist weich auf Ihrem dritten Auge und gibt ein wenig, wenn Sie den Rücken darauf legen. Weil es fester ist, bietet ein Korkblock ein wenig mehr Stabilität. Es ist unwahrscheinlich, dass es unter Ihnen herausrutscht oder sich wackelig anfühlt. Sie werden Kork zu schätzen wissen, wenn Sie ihn zum Balancieren verwenden, wie in Crow Pose oder Half Moon.
Schwitzt du viel?
Wenn Yoga dich tropft, dann gehe auf Kork. Es absorbiert Schweiß besser als Schaum und wird nicht so rutschig. Im Laufe der Zeit kann ein Schweiß-Kork-Block ein wenig funky bekommen. Es ist viel schwieriger zu reinigen als Schaum.
Wählen Sie eine Yoga Blockfarbe nach Ihren Wünschen. Bildnachweis: humonia / iStock / Getty Images Andere Überlegungen
Korkblöcke sind in der Regel teurer, sind aber in der Regel umweltfreundlicher als Schaum. Wenn Sie einen Block kaufen, finden Sie möglicherweise unterschiedliche Größen. Der Standard, der vom Master-Instructor B.K.S. Iyengar in seinen Übungen war 9 Zoll von 4,5 Zoll um 3 Zoll, aber die häufigste, die Sie für den Kauf im Westen finden, ist 4x6x9. Aber einige Leute bevorzugen vielleicht eine, die etwas größer oder kleiner ist, je nach Handgröße und Körpergewicht.
