Orgasmus ist auch als sexueller Höhepunkt bekannt. Es wird meistens durch Stimulation der Genitalien verursacht. Der Orgasmus wird vom unwillkürlichen Nervensystem (auch bekannt als autonomes Nervensystem) gesteuert, was bedeutet, dass die beim Orgasmus auftretenden Zeichen und körperlichen Handlungen nicht unter freiwilliger Kontrolle stehen. Orgasmus, der von Männern und Frauen erlebt wird, führt zu einem Gefühl der Euphorie sowie anderen Anzeichen, wie Muskelkontraktion.
Schritt 1
Achten Sie auf Veränderungen, die kurz vor dem Orgasmus auftreten. Männer, kurz vor dem Orgasmus, erleben ein kribbelndes Gefühl in ihrer Harnröhre, das oft als Gefühl ähnlich dem Harndrang beschrieben wird. Frauen werden die äußeren Lippen ihrer Schamlippen verdunkeln lassen und dann, wenn sich der Orgasmus nähert, wird sich das äußere Drittel der Vagina zusammenziehen, wenn sich die gesamte Vagina ausdehnt.
Schritt 2
Achten Sie auf Muskelkontraktionen. Ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, ein Orgasmus beinhaltet die Kontraktion verschiedener Muskeln. Für Männer sind die kontrahierenden Muskeln die des Schließmuskels, der Prostata und der Muskeln im Penis. Während Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, diese Muskeln wirklich zu fühlen, produzieren sie ein sichtbares Ergebnis: Ejakulation. Die Ejakulation führt zur Ausscheidung von Sperma aus der Penisspitze und ist ein leicht erkennbares Zeichen eines männlichen Orgasmus. Frauen erleben Muskelkontraktionen des Anus, der Gebärmutter, der Vagina und der Beckenmuskulatur.
Schritt 3
Suche nach einer Welle der Freude. Orgasmus ist mit einem plötzlichen Anschwellen eines angenehmen Gefühls verbunden, obwohl die genaue Natur dieses Gefühls von Person zu Person variiert. Es tritt bei Männern und Frauen nach einem Orgasmus auf.
Schritt 4
Überwachen Sie Herzfrequenz und Blutdruck. Während des Orgasmus verdoppelt sich die Herzfrequenz und der Blutdruck. Also, wenn Sie eine intensive Welle des Vergnügens haben, die mit Muskelkontraktionen und einer schnellen Herzfrequenz kombiniert wird, haben Sie höchstwahrscheinlich einen Orgasmus erfahren.
