KFC verkauft drei verschiedene Arten von hei�en Fl�geln, die Ihrer Mahlzeit zus�tzliches Feuer hinzuf�gen. Regular, Honig Grill und B�ffelfl�gel sind in KFC gew�rzt und frittiert. Wings gibt es auch in einer knochenlosen Variante.
Kalorien
Laut der KFC-Website enth�lt ein regul�rer KFC Hot Wing 70 Kalorien. Ein KFC Fiery Buffalo Wing hat 80 Kalorien. Und ein KFC Honey Barbecue Hot Wing hat die meisten mit 90 Kalorien pro Fl�gel.
Kohlenhydrate, Protein und Fett
Alle drei Fl�gelsorten enthalten 20 g Kohlenhydrate, 4 g Protein und 5 g Gesamtfett pro Fl�gel. Ihre Ern�hrung sollte nicht mehr als 300 g Kohlenhydrate, 50 g Protein und 65 g Gesamtfett pro Tag enthalten, laut der Mayo Clinic. Die meisten Menschen essen nicht nur einen Fl�gel auf einmal.
�berlegungen
Pair Fl�gel mit gesunden Beilagen. KFC gr�ne Bohnen enthalten 20 Kalorien pro Portion, Maiskolben enth�lt 140 Kalorien pro 5,5 Zoll Maiskolben und der Drei-Bohnen-Salat hat nur 70 Kalorien. Entscheiden Sie sich f�r Mais f�r eine natriumfreie Beilage.
