Radfahren ist eine gute Möglichkeit, etwas Bewegung zu bekommen. Fahrrad fahren minimiert auch die Belastung für Ihren Körper, die Laufen auf Ihre Knie und Knöchel ausüben kann, was später zu Komplikationen führen kann. Wenn Sie ein Fahrrad mit einem Federungssystem fahren, ist es wichtig, dass die Federung auf das richtige Niveau eingestellt ist, abhängig von Ihrem Gewicht und der Art des Fahrradfahrens, auf das Sie sich einlassen.
Einstellen Ihrer Fahrradschocks
Schritt 1
Bestimmen Sie den "Durchhang" des Federungssystems Ihres Fahrrads, bevor Sie es einstellen. Der Durchhang ist, wie viel die Federung von Ihrem Gewicht allein fallen wird.
Schritt 2
Lassen Sie sich von einem Freund halten oder lehnen Sie sich an eine Wand und setzen Sie sich auf das Fahrrad, ohne den Boden zu berühren. Ihr Durchhang sollte etwa ein Viertel der vollen "Federweg" der Federung betragen oder wie weit die Federung abfällt.
Schritt 3
Passen Sie Ihre Federung an, um sicherzustellen, dass der Durchhang korrekt ist. Drehen Sie dazu die Knöpfe an der Oberseite der Aufhängung im Uhrzeigersinn, um den Durchhang zu verringern, und gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu lockern, um den Durchhang zu erhöhen.
Schritt 4
Passen Sie die Dämpfung Ihrer Federung an. Die Dämpfung bezieht sich auf die Geschwindigkeit, mit der die Federung Ihres Bikes nach dem Zusammendrücken wieder aufspringt. Die Steuerungen befinden sich normalerweise am Boden des Aufhängungssystems.
Schritt 5
Versuchen Sie es auf einer Spur, um zu sehen, wie Sie sich dabei fühlen. Testen Sie die geänderte Federung Ihres Bikes. Fahren Sie über einige Unebenheiten oder einen Bürgersteig und beurteilen Sie den Komfort, in dem Ihr Fahrrad durchhängt und zurückspringt. Versuchen Sie, die Anpassung mit einem einzigen Klick vorzunehmen, bis Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.
Tipps
- Nicht alle Fahrradaufhängungen sind gleich. Es gibt einfache Federsysteme, die selten dämpfende Einsteller haben, und es gibt komplizierte, die Öl und Luft verwenden, die möglicherweise kompliziertere Maßnahmen erfordern, um ihre Viskosität einzustellen. Schlagen Sie in Ihrem Fahrradhandbuch nach oder überprüfen Sie Ihr Modell online, um festzustellen, welche Art von System Sie haben und wie Sie es entsprechend einstellen.
Warnungen
- Denken Sie daran, dass Radfahren ein gefährlicher Sport sein kann, egal ob Sie auf Naturpfaden oder auf einer stark befahrenen Straße fahren. Denken Sie immer daran, die richtige Sicherheitsausrüstung zu tragen, um sich vor Verletzungen zu schützen.
