Unregelmäßiger Herzschlag während des Trainings, der auch als Herzarrhythmie, vorzeitige Herzkontraktionen oder umgangssprachlich als Überspringen eines Schlags bekannt ist, kann aus einer Vielzahl von Ursachen resultieren. Einige dieser Ursachen beziehen sich auf dauerhafte Bedingungen oder Krankheiten, während andere vorübergehende Bedingungen sind. Selbstdiagnose der Ursache für einen unregelmäßigen Herzschlag kann lebensrettende Behandlung verzögern. Es wird dringend empfohlen, einen Arzt zu Rate zu ziehen, um die Ursache der Arrhythmie zu bestimmen.
Normaler und unregelmäßiger Herzschlag
MedlinePlus definiert einen normalen Ruhe-Herzschlag zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Medikamente können die durchschnittliche normale Herzfrequenz senken. Medizinische Begriffe für Herzerkrankungen umfassen Bradykardie, eine Bezeichnung für Herzschläge, die langsamer als diese Raten sind, und Tachykardie, Herzschläge von 100 oder mehr pro Minute. Unregelmäßige Herzschläge können Herzklopfen, schneller Herzschlag oder einen fehlenden Schlag umfassen.
Erhöhte Herzschläge während des Trainings
Menschen, die regelmäßig trainieren, können ihren Ruhe-Herzschlag auf 55 Schläge pro Minute oder weniger senken. Fitness-Bedingungen, einschließlich Sauerstoffmangel oder hohe Lufttemperatur, können zu unregelmäßigen Herzschlägen beitragen. MedlinePlus empfiehlt, Ihren Puls zu nehmen, wenn das Gefühl von Herzsprüngen auftritt. Diese Information kann Ihrem Arzt bei der Diagnose eines möglichen Herzproblems wichtig sein.
Herz Stress während des Trainings
Herzstress während des Trainings kann Herzrhythmusstörungen verursachen. Hyperventilation, ein niedriger Sauerstoffgehalt im Körper und Trainingseinheiten, die ein hohes Maß an Anstrengung oder längere Sitzungen erfordern, können zu Herzklopfen oder Herzklopfen führen. Rauchen und hohe Koffeinwerte erhöhen die Chancen für einen unregelmäßigen Herzschlag. MedlinePlus verbindet diese Faktoren, zusammen mit Übergewicht, Herzklopfen und Herzrhythmusstörungen. Eine Trainingseinheit mit einem aeroben Aufwärmtraining zu beginnen und sich auf ein höheres Trainingsniveau zu bewegen, reduziert den anfänglichen Stress für Muskeln, einschließlich des Herzens, laut Duane Knudson, Professor für Kinesiologie an der California State University, Chico.
Gefährliche Arrhythmie
Herzklopfen, unregelmäßiger Herzschlag und das Gefühl, einen Herzschlag zu überspringen, können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, einschließlich angeborener Defekte, Stress, Angst und Angst. Zu viel Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke zu trinken kann auch Arrhythmien verursachen. Prescription und Diätpillen können das Gefühl von übersprungenen Herzschlägen oder Herzklopfen erzeugen. Krankheiten, die mit der Empfindung in Zusammenhang stehen, umfassen Herzklappenerkrankungen wie Mitralklappenprolaps, Anämie, niedrige Eisenspiegel im Körper und Zustände, die eine überaktive Schilddrüse betreffen. Nur ein Arzt kann die genaue Ursache für Herzrhythmusstörungen oder Herzklopfen ermitteln.
Diagnose und Behandlung
Die Diagnose von Herzrhythmusstörungen umfasst eine Anamnese, körperliche Untersuchung und ein Elektrokardiogramm, ein Verfahren, das den Herzschlag mit einem speziell entwickelten Gerät verfolgt. Wenn eine Unregelmäßigkeit festgestellt wird, werden Sie möglicherweise gebeten, einen Herzmonitor zu tragen, um Ihren Herzschlag über mehrere Tage hinweg zu verfolgen, um eventuelle Ereignisse im Zusammenhang mit Unregelmäßigkeiten festzustellen. Der Arzt kann einen Belastungsstresstest unter Verwendung eines Laufbandes durchführen, um den Sauerstoffgehalt während bestimmter Arten von Aktivitäten zu bestimmen. Der Arzt schaut während der Untersuchung auch auf Ihren Blutdruck, Cholesterinspiegel und Ihre Lungen. Abhängig von der Diagnose kann die Behandlung die Behandlung einer erkannten Krankheit und Empfehlungen für Änderungen in Ihrem Trainingsprogramm beinhalten.
