Wenn Sie kürzlich ein Baby hatten und stillen, haben Sie gesehen, dass Ihr Körper viele Veränderungen durchmacht. Pflege Ihres Kindes ist eine gesunde Art, um sicherzustellen, dass er die Nährstoffe erhält, die er braucht, um zu wachsen und sich zu entwickeln, aber Sie können auch sich wundern, wie man sich während des Prozesses bequemer macht. Schwellung am Morgen ist eine häufige Beschwerde während des Stillens. Wenn Sie geschwollene Finger haben, verstehen Sie die Ursachen sowie die Möglichkeiten, das Problem zu lindern.
Schwellung
Schwellungen treten auf, wenn sich Flüssigkeit in Ihrem Gewebe ansammelt. Wenn Ihre Finger am Morgen geschwollen sind, hat sich Ihre Flüssigkeitsmenge während des Schlafes erhöht, so dass Ihre Finger dicker erscheinen, als sie wirklich sind. Schwellungen während der Schwangerschaft sind sehr häufig, wenn Ihr Blutvolumen ansteigt und Sie Fruchtwasser produzieren, aber Sie können auch Schwellungen für mehrere Monate nach der Entbindung erfahren, wenn sich Ihre Körperflüssigkeiten wieder normalisieren.
Orale Kontrazeptiva
Wenn Sie nach der Geburt Ihre sechswöchige Nachbeobachtungszeit erreicht haben, haben Sie wahrscheinlich wieder orale Kontrazeptiva oder eine Verhütungsmethode eingenommen, auch wenn Sie Ihr Kind ausschließlich stillen. Orale Kontrazeptiva sind ein Grund, warum Sie am Morgen geschwollene Finger haben können. Die Kombination von Hormonen und Inhaltsstoffen in den Pillen kann die Wasserretention fördern, was zu einer erhöhten Schwellung führt. Wenn Sie stillen und ein orales Kontrazeptivum einnehmen und durch geschwollene Finger gestört werden, kann es für Sie alternative Formen der Geburtenkontrolle geben.
Diät
Die Lebensmittel und Getränke, die Sie während des Stillens konsumieren oder nicht konsumieren, können eine Rolle dabei spielen, wie geschwollen die Finger am Morgen sind. Ihr Arzt hat Ihnen wahrscheinlich gesagt, dass Sie während der Stillzeit viel Wasser trinken sollten, aber wenn Sie dies nicht tun, können Sie beginnen, Flüssigkeit in Ihrem Körper zu behalten, was zu geschwollenen Fingern führen kann, wenn Sie morgens aufstehen. Wenn Sie eine Diät essen, die viele salzige Nahrungsmittel enthält, können Sie auch Wasser behalten, da das Natrium- und Kaliumgleichgewicht in Ihrem Körper gestört wird. Morgenschwellung ist wahrscheinlicher, wenn Sie abends salzige Speisen essen.
Empfehlungen
Einige Schwellungen sind normal und normal, wenn Ihr Körper wieder in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt. Wenn Ihre Finger am Morgen während der Stillzeit merklich anschwellen, trinken Sie ein oder zwei Tassen Wasser pro Tag, um zu sehen, ob es die Schwellung verringert. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von salzigen Lebensmitteln, um zu sehen, ob Ihre Schwellung aufgrund Ihrer Ernährung ist. Wenn diese diätetischen Veränderungen nicht helfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Formen der Geburtenkontrolle, während Sie stillen. Wenn Sie starke Schwellungen haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, da Sie unter Umständen an einer Grunderkrankung leiden, die Aufmerksamkeit erfordert.
