Viele Menschen nehmen regelmäßig Glukose-Toleranz-Faktor (GTF) Chrom-Ergänzung Pillen. Es wird angenommen, dass dieses Mineral die Körperzusammensetzung von Menschen verbessert, die versuchen Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren, die Insulinresistenz bei Typ-2-Diabetikern verringern und sogar den Cholesterinspiegel senken. Im Allgemeinen gilt eine Chrom-Supplementierung als sicher und frei von negativen Nebenwirkungen. Es gab jedoch einige Fälle, in denen Menschen negative Wirkungen von Chrom berichteten.
Wie bei jedem Ergänzungsmittel sollten Sie sich mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister in Verbindung setzen, um seine gesundheitlichen Vorteile und / oder möglichen Gefahren zu ermitteln, die für Ihren Zustand relevant sind.
Insulin-Hemmung
Obwohl Berichte über Chrom Nebenwirkungen selten sind, ist es bekannt, dass einige Probleme nach der University of Maryland Medical Center verursachen. Auch wenn moderate Mengen Chrom die Wirksamkeit von Insulin erhöhen sollen - ein Hormon, das Ihren Blutzuckerspiegel kontrolliert, wenn es zu hoch wird - können extrem hohe Dosen des Minerals das Hormon hemmen. Diese Störung kann zu Hyperglykämie oder zu hohem Blutzucker führen, der selbst mehrere nachteilige Wirkungen einschließlich übermäßigem Durst und Urinieren, niedrige Energieniveaus und sogar Verwirrung und Koma hat. Es ist nicht gut bekannt, wie viel Chrom diese Nebenwirkung verursachen kann; und das National Institute of Medicine hat nicht über die tolerierbare Obergrenze für dieses Mineral entschieden.
Andere Nebenwirkungen
Andere, im Allgemeinen geringfügige Nebenwirkungen von Chrom-Supplementierung wurden berichtet. Dazu gehören Juckreiz und Rötung der Haut und Reizung des Magens. Einige Leute haben nach Einnahme von Chrom schnelle, unregelmäßige Herzschläge gemeldet, und wieder andere glauben, dass das Mineral ihre Leberfunktionsstörung verursacht haben könnte. Darüber hinaus wurden zwei berichtete Fälle von Nierenschäden GTF Chrom zugeschrieben, laut der Website der Universität von Maryland Medical. Die Häufigkeit dieser Nebenwirkungen ist jedoch so gering, dass sie nicht definitiv mit Chrom assoziiert werden können, obwohl die Ergänzung nicht ausgeschlossen wurde. Als solche sollten Sie Chrom-Ergänzungen in Maßen wie alles andere nehmen, vor allem, wenn Ihr Magen, Leber, Unrinärtrakt oder Haut empfindlich sind.
Drug Interactions und Allergien
Sie können allergisch gegen GTF Chrom Ergänzungen sein, obwohl solche Allergien selten sind. Sie sollten Notfallhilfe suchen, wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion nach dem Verzehr von Chrom bemerken, einschließlich Atembeschwerden, Nesselsucht auf der Haut oder Schwellung der Lippen, der Zunge oder des Rachens. Chrom Ergänzungen können zusätzlich mit therapeutischen Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen können. Bestimmte Medikamente, wie Antazida, Kortikosteroide und Protonenpumpenhemmer, verändern die Verdauungseigenschaften Ihres Magens und können verhindern, dass Ihr Körper Chrom absorbiert. Darüber hinaus verstärkt Chrom die Wirkung anderer Medikamente wie Betablocker, Insulin, Nikotinsäure, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDS) und Prostaglandin-Hemmer. Wenn Sie eines dieser Medikamente regelmäßig einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ihrer Ernährung ein Chrompräparat hinzufügen.
