Die Etablierung einer Schlafroutine ist einer der wichtigsten Meilensteine, die Eltern im ersten Lebensjahr ihres Babys anstreben. Vor der Geburt machen Babys ihren eigenen Schlafplan im Mutterleib. Der Übergang ins Leben außerhalb der Gebärmutter kann für einige Babys schwierig sein, besonders für einen 4-Wochen-Jungen, der immer noch alle drei oder vier Stunden aufwacht, um zu essen. In diesem Alter sollte ein Baby mehr als 12 Stunden pro Tag schlafen, auch tagsüber.
Schlaf Anforderungen
KidsHealth.org schlägt vor, dass ein Neugeborenes an einem Tag bis zu 16 Stunden schlafen kann. Wie ein Baby diese Stunden den ganzen Tag verteilt, kann variieren. Nach 4 Wochen kann der Säugling regelmäßig drei oder vier Stunden schlafen, gefolgt von einer kurzen Mahlzeit und einer kurzen Zeit im Wachzustand. Nach vier Wochen ist es immer noch wichtig, dass ein Säugling die meiste Zeit schläft. Im Alter von 4 Wochen kann das Baby immer noch kein Konzept von Tag und Nacht haben. Wenn ein Kind tagsüber nicht schläft, wird es wahrscheinlich nicht die notwendigen 16 Stunden Schlaf pro Tag bekommen.
Leistungen
Sicherzustellen, dass ein Baby die minimale Menge an Schlaf bekommt, kann eine gesunde Entwicklung des Gehirns fördern. Es verhindert auch, dass ein Baby überanstrengt oder übermüdet wird. Wenn das passiert, kann ein Baby für lange Zeit pingelig sein, was Eltern frustriert und es dem Baby noch schwerer machen kann zu schlafen. Wenn das Baby den ganzen Tag wach bleibt, wird es wahrscheinlich für eine lange Zeit in der Nacht einschlafen. Dies ist nicht unbedingt ein positives Ergebnis für solch ein junges Baby. Ihr Kalorienbedarf muss noch gedeckt werden und sie wird höchstwahrscheinlich für eine längere Zeit schlafen, wacht aber sehr hungrig auf.
Lösung
Zu viel von einem 4 Wochen alten Baby zu erwarten, kann zu Frustration und Enttäuschung für die Eltern führen. Zu verstehen, warum ein Baby während des Tages nicht schlafen kann, kann das Pflegepersonal zu einer Lösung führen. Einige Babys können bereit sein, alleine in einer Krippe zu schlafen, aber wenn das Baby tagsüber Nickerchen macht, sollten die Eltern andere Möglichkeiten prüfen. Co-schlafen, schaukeln, Baby in einer Schaukel platzieren oder Baby in einer sicheren Schlinge tragen, sind alle Möglichkeiten, das Baby mit Komfort zu versorgen, der zum Schlafen führen kann. BabyCenter weist darauf hin, dass das Schlafverhalten eines Säuglings in den ersten Lebensmonaten wahrscheinlich unberechenbar ist. Das Wichtigste ist, dass ein Baby genug Schlaf und genügend Nahrung bekommt. Ein guter Schlafplan wird mit der Zeit kommen.
Wenn ein Baby während des Tages trotz zahlreicher Versuche, ihn durch die Pflegekraft zu beruhigen, weiterhin zu kämpfen hat, konsultieren Sie einen Arzt. Verschiedene Beschwerden können das Schlafen für ein Baby erschweren. Dazu gehören Dinge wie Gas, Milchunverträglichkeit und Koliken.
Überlegungen
Co-Schlafen ist eine viel diskutierte Schlaflösung. KidsHealth.org weist darauf hin, dass es einem Säugling erlaubt ist, auf einer weichen Oberfläche zu schlafen oder mit Kissen, Decken oder einem Elternteil, der sich auf das Baby aufrollen kann, zu SIDS oder plötzlichem Kindstod führen kann. Andere Denkschulen glauben, dass das Mitschlafen in den ersten Wochen und Monaten des Lebens eines Babys notwendig oder hilfreich ist, weil er es gewohnt ist, seiner Mutter nahe zu sein.
Während viele Schlaftrainingsmethoden für ein 4-Wochen altes Baby nicht ganz geeignet sind, ist das Einrichten einer Routine in diesem frühen Alter die Grundlage für gute Schlafgewohnheiten in der Zukunft. KidsHealth.org empfiehlt, innerhalb weniger Minuten auf die Schreie eines Babys zu reagieren, um Vertrauen und Sicherheit herzustellen. Pflegekräfte können sich weniger darauf konzentrieren, das Baby zum Schlafen zu zwingen, als darauf, das Baby zu unterrichten, wenn es Zeit zum Schlafen ist. Wenn Sie zum Beispiel in einen ruhigen Raum gehen, leise Musik spielen, ein Buch lesen oder jedes Mal, wenn er schlafen geht, das Baby an die gleiche Stelle setzen, wird es dem Baby schließlich beibringen, dass es Zeit zum Schlafen ist.
Ursachen
Wenn alle Bedürfnisse des Babys, einschließlich Hunger, Stimulation und Wärme erfüllt werden, aber er tagsüber immer noch kämpft, ist dies ein Zeichen dafür, dass er Hilfe braucht, um sich in den Schlaf zu bringen. Dies ist eine Fähigkeit, die ein Baby im Laufe der Zeit entwickelt und sollte nicht im Alter von 4 Wochen erwartet werden. "Schreien" ist eine übliche Lösung für das Schlaftraining eines Babys, aber ein 4-Wochen-alt ist nicht bereit für diese Methode. Ein Gesundheitsfachmann, beispielsweise ein Kinderarzt, kann einem Elternteil mitteilen, wenn es zum Ausrufen akzeptabel ist. In den ersten Lebensmonaten isst ein Säugling alle vier Stunden und das ist genauso notwendig wie das Schlafen den größten Teil des Tages.
