Flankenschmerzen infolge eines gezogenen oder gerissenen Muskels können sich auf einer oder beiden Körperseiten zwischen Rücken und Oberbauch bilden. Obwohl es normalerweise kein gefährlicher Zustand ist, kann es sich verschlechtern und schwächen, wenn es unbehandelt bleibt. Dies macht es wichtig zu verstehen, was einen gezogenen oder gerissenen Muskel im Flankenbereich verursachen kann und wie er behandelt werden kann.
Symptome
Schmerzen beim Einreißen oder Ziehen eines Muskels im Flankenbereich können von einem leichten Stich bis zu einem extremen Schmerz variieren. Schmerzen können sich bei körperlichen Aktivitäten wie Sprinten, Lachen oder Husten verschlimmern. Weitere Symptome können Schwellungen, Blutergüsse, Muskelkrämpfe, Schwäche, Muskelkrämpfe und Steifheit im Bauchraum sein. Sie können auch eingeschränkte Mobilität oder Schwierigkeiten beim Bewegen der Muskeln im Bauchbereich feststellen. Sie können zum Zeitpunkt der Verletzung manchmal ein Knallen hören oder hören.
Ursachen
Ziehen oder Spannen eines Flankenmuskels tritt auf, wenn Sie die Muskeln im Bauch abrupt oder ungewöhnlich weit dehnen. Es kann sich beim Heben eines schweren Gegenstandes entwickeln, wenn Sie auf rutschigem Untergrund den Halt verlieren, unbeholfen springen oder etwas werfen. Tränen und Zerrungen können sich auch aus lang andauernden und sich wiederholenden Bewegungen der Flankenmuskeln entwickeln, die bei Aktivitäten oder Sportarten wie Gymnastik auftreten können.
Behandlungen
Komprimieren Sie Ihren Bauch mit einem elastischen Verband. Dies wird dazu beitragen, Bewegung zu reduzieren und Entzündungen und Schmerzen zu behandeln. Vermeiden Sie Bewegung, Sport und körperliche Aktivität, bis der Schmerz nachlässt. Legen Sie eine Eispackung oder einen Beutel mit gefrorenem Gemüse 20 Minuten lang gleichzeitig auf den verletzten Bereich. Dies wird helfen, die Blutgefäße zu verengen und Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Wickeln Sie bei Bedarf einen Verband um den Eisbeutel, um ihn an Ort und Stelle zu halten.
Warnungen
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn der Schmerz länger als zwei Wochen anhält, Sie können Ihren Bauch nicht bewegen oder verdrehen, Taubheitsgefühle verspüren oder rote Strähnen sehen, die sich über die Haut Ihres Bauches oder Ihrer Seite ausbreiten. Dies können Symptome einer ernsthaften Erkrankung oder Infektion sein. Wenn Sie sich vor dem Training oder dem Training nicht aufwärmen, selbst wenn Ihre Muskeln müde sind, können Sie anfälliger für einen Muskelzerr oder -riss im Flankenbereich werden.
