Staus in den oberen Atemwegen führen zu einigen unangenehmen Symptomen, darunter Husten und Atembeschwerden. Die Stauung in der Brust resultiert typischerweise aus einer Entzündung in den Bronchien, weichen Durchgängen, die die Luft in die Lunge und aus der Lunge heraus bewegen. Hausmittel sind oft ausreichend, um kleinere Fälle von Bronchialstauung zu beseitigen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie an Atemproblemen leiden.
Die Bronchialröhren
Eingeatmete Luft dringt in Nase und Mund ein und gelangt dann in die Luftröhre oder Luftröhre. Die Bronchien sind große Durchgänge, die die Luft aus der Luftröhre in kleinere Bronchien leiten. Von dort gelangt Luft in die kleineren Äste und Luftsäcke der Lunge. Die Bronchien greifen mehrere Abwehrmechanismen an, um mögliche Infektionen zu bekämpfen. Eine dieser Abwehrmaßnahmen ist eine Entzündung der Bronchialschleimhaut. Diese Entzündung führt zu erhöhter Schleimproduktion, Stauung und Husten.
Bronchitis
Bronchitis ist eine allgemeine Bezeichnung für Schwellungen und Reizungen der Bronchien. Ein Fall von Bronchitis kann akut oder chronisch sein und kann entweder von einer bakteriellen oder viralen Infektion herrühren. Luftverschmutzung, einschließlich Zigarettenrauch, führt zu einem Zustand, der als irritative Bronchitis bekannt ist. Die Bronchien bei einem Raucher funktionieren nicht gut und führen oft zu akuter Bronchitis. Lungenentzündung ist eine Infektion der Lunge, die ähnliche Symptome wie Bronchitis zeigt, obwohl normalerweise viel schlimmer.
Dampf und Feuchtigkeit
Ein Luftbefeuchter spendet der Luft Feuchtigkeit und hilft dem Körper, Schleim aus den Atemwegen zu entfernen. Trockene Luft führt zu trockenem Schleim, der dazu neigt, an Ort und Stelle zu bleiben und die Bronchitis-Symptome zu verschlimmern. Ein Dampfverdampfer wirkt schnell, um Keuchen oder Atembeschwerden zu lindern. Wenn Sie kein solches Gerät haben, füllen Sie ein Waschbecken mit heißem Wasser und halten Sie Ihr Gesicht über den Dampf. Legen Sie ein Handtuch auf den Kopf, um die warme, feuchte Luft in Nase und Mund zu leiten.
Ruhe und Flüssigkeiten
Bettruhe und trinken viel Flüssigkeit sind zwei der offensichtlichen Hausmittel für Bronchialentzündung. Die Flüssigkeitsaufnahme hilft dem Körper, den Schleim effektiv nach oben und aus den Atemwegen heraus zu bewegen. Ausreichende Hydratation ermöglicht auch das Immunsystem mit maximaler Effizienz arbeiten. Richtige Mengen an Ruhe sorgen dafür, dass Ihr Körper die Energie hat, mit der Ursache Ihrer Bronchitis fertig zu werden. Solange die Symptome anhalten, sollten Sie den Gesamtaktivitätspegel so niedrig wie möglich halten.
Atemübungen
Unterdrücke den Hustenreiz nicht. Husten ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Schleim und Verstopfungen in Ihren Atemwegen beseitigt. Atmen Sie regelmäßig tief durch, um die Atemwege zu öffnen. Wenn Sie viel Staus haben, zwingen Sie sich, wenn möglich, zu husten. Melden Sie blutigen Schleim Ihrem Arzt. Klopfen Sie mehrmals täglich sanft auf Ihre Brust, um den aufgebauten Schleim zu lösen. Versuchen Sie, mit dem Kopf tiefer als in der Brust zu ruhen, um eine gute Drainage zu fördern.
