Stürzen Sie sich mit unserem einfach zu fertigenden Rezept aus unserer Videoserie Simple in den Smoothie Bowl Zug. Gesund. Isst. Es verfügt über eine einzigartige Zutat: die mild süß und schön lebendige Drachenfrucht.
Die aus Asien, Mittel- und Südamerika stammende Drachenfrucht ist reich an Immunität, die Vitamin C und Antioxidantien stärkt und so vor Schäden durch freie Radikale schützen kann. Es ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe.
Unser Rezept enthält 330 Kalorien; 10,05 Gramm Gesamtfett; 16,45 Gramm Protein; und 46,58 Gramm Gesamtkohlenhydrat.
Wenn du noch nie zuvor eine Drachenfrucht zubereitet hast, ist es eigentlich ganz einfach. Einfach mit einem Schälmesser in die Hälfte schneiden und dann die schuppige Haut mit den Fingern abziehen.
Sie werden zwei geschnittene und geschälte Drachenfrüchte in die Schüssel einer Küchenmaschine werfen (ein Mixer funktioniert auch). Dann fügen Sie Zutaten hinzu, die gut für Sie sind, einschließlich Himbeeren, Bananen, geschredderter Kokosnuss und einem pflanzlichen Proteinpulver.
Das Rezept enthält auch energiefördernde Blütenpollen und vitaminreiche Maca.
Vertrauen Sie uns, Sie werden nicht widerstehen können, in dieses Frühstück einzutauchen - auch wenn es (fast) zu schön zum Essen ist!
Für das vollständige Rezept: Drachenfrucht Smoothie Bowl
