Honig wird seit Tausenden von Jahren als Gesundheitstonikum verwendet und wird immer noch verwendet, um Husten zu behandeln, Allergien zu verhindern und Ihren Schlaf zu verbessern, berichtet DoctorOz.com. Trotz seiner Süße hilft Honig auch, den Blutzucker zu senken, laut einer Rezension in der Ausgabe 2012 des "International Journal of Biological Sciences". Fügen Sie Zimt zu Honig hinzu und Gesundheitsvorteile doppelt. Zimt wurde gezeigt, um Entzündungen zu bekämpfen, Cholesterin zu senken, Ihr Herz zu stärken und Krebs zu bekämpfen, laut der Ausgabe von "Critical Reviews in Food Science and Nutrition" vom Oktober 2010. Setzen Sie Honig und Zimt in einen warmen Tee und Sie haben ein Getränk, das mehrere gesundheitliche Vorteile bietet.
Schritt 1
Wärmen Sie eine Tasse heißes Wasser auf eine Temperatur, die Sie bevorzugen. Sie wollen nicht Ihre Zunge verbrennen, aber Sie wollen auch die Flüssigkeit warm genug, um den Honig leicht aufzulösen. Sie können Wasser in einem Topf auf einem Herd oder in einem Becher in der Mikrowelle erhitzen.
Schritt 2
Mischen Sie 1 bis 2 Esslöffel Honig und etwas Zimt in einer kleinen Schüssel. Die Menge an Honig und Zimt, die Sie verwenden, basiert auf Ihren persönlichen Geschmackspräferenzen. Sie sollten also mit der Menge experimentieren.
Schritt 3
Die Honig / Zimt-Mischung in das warme Wasser geben und umrühren.
Dinge, die du brauchen wirst
- Becher
- Löffel
- Zimt
- Kleine Schüssel
- Topf, wenn nötig
- Löffel
Tipps
- Für zusätzlichen Geschmack Honig und Zimt zu schwarzem oder grünem Tee hinzufügen. Rühre dein warmes Wasser oder Tee mit Zimtstangen um, damit du einen zusätzlichen Zimtgeschmack bekommst.
Warnungen
- Da Zimt Ihren Blutzuckerspiegel senken kann, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie das Getränk zu Ihrer Diät hinzufügen, vor allem, wenn Sie bereits auf Diabetes Medikamente sind.
