Colitis ist eine chronische Verdauungskrankheit, die wiederkehrende Anfälle von Bauchschmerzen und Durchfall verursacht. Ihre Symptome stammen von Entzündungen und Geschwüren, genannt Geschwüre in den Auskleidungen des Dickdarms und Enddarms. Die Ziele der Behandlung umfassen die Einleitung und Aufrechterhaltung der Remission und die Minimierung der Intensität Ihrer Symptome während der Schübe. Obwohl Erdnussbutter nahrhaft ist, passt sie nicht zu allen kolitisfreundlichen Diäten.
Risiken
Lebensmittel beeinflussen Menschen mit Colitis unterschiedlich. Erdnussbutter ist jedoch eine der häufigsten Trigger Lebensmittel. Dies bedeutet, dass Essen von Erdnussbutter Colitis Symptome bei vielen Menschen verschlechtert. Wenn Sie empfindlich auf Erdnussbutter sind, könnte die Einnahme Bauchkrämpfe und Durchfall erhöhen, insbesondere wenn Sie große Mengen verzehren. Je schwerwiegender Ihre Symptome werden, desto größer wird Ihr Risiko für Komplikationen wie Austrocknung und Nährstoffverlust.
Überlegungen
Obwohl bestimmte Nahrungsmittel die Symptome der Kolitis verschlimmern können, gibt es keine Hinweise darauf, dass die Entzündung direkt mit der Krankheit in Zusammenhang steht. Mit anderen Worten, wenn Ihre Symptome fehlen, ist die Vermeidung von problematischen Lebensmitteln möglicherweise nicht notwendig. Darüber hinaus kann der Verzehr von kleinen Mengen Erdnussbutter keine Probleme verursachen, abhängig von Ihrer persönlichen Empfindlichkeit. Und wenn Sie Erdnussbutter mit anderen Lebensmitteln konsumieren, kann es schwierig sein festzustellen, ob es oder andere Lebensmittel, wie faserreiches Brot oder fettarme Milch, für die Verschlechterung der Symptome verantwortlich sind.
Mögliche Vorteile
Ein 2-EL. Die Lieferung von Erdnussbutter liefert 8 g Protein, was 16% der empfohlenen Standardaufnahme der Erwachsenen und 190 Kalorien entspricht. Sicherzustellen, dass Ihre Ernährung genug Protein und Kalorien täglich enthält, ist wichtig für Colitis-Patienten, weil viele Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen unbeabsichtigte Gewichts-, Protein-und Nährstoffverlust erleben. Erdnussbutter liefert auch 2 g Ballaststoffe pro Portion, was dazu beiträgt, die Darmfunktion zu normalisieren - während der Remission - und fördert die Verdauung. Erdnussbutter bietet auch eine Herz-gesunde Fettalternative zu gesättigten Fetten wie fettreichem Käse, Butter und Mayonnaise.
Vorschläge
Wenn Sie Erdnussbutter gut vertragen, nehmen Sie sie in eine ausgewogene Ernährung ein, die auf nährstoffreichen Lebensmitteln basiert. Verfolgen Sie Ihre Nahrungsaufnahme und Symptome in einem Tagebuch ist wichtig. Es kann Ihnen helfen, Ihre persönlichen Problemspeisen zu lokalisieren und nützliche Informationen für Ihren Arzt oder Diätassistenten bereitzustellen. Andere häufige Auslöser von Lebensmitteln sind fetthaltige Lebensmittel, wie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Nüsse, Samen und Popcorn, Milchprodukte und koffeinhaltige Getränke. Um zu verhindern, dass sich Ihre Symptome verschlimmern, bleiben Sie während der Flare-up-Phase bei ballaststoffarmen, leicht verdaulichen Lebensmitteln wie Weißbrot, Instant-Reis, hautlosem Geflügel aus weißem Fleisch und Reismilch.
