Saunen spielen eine wichtige Rolle in der Geschichte Finnlands, wo sie vor Tausenden von Jahren zum ersten Mal genutzt wurden. In seinem Buch "Sweat" zeichnet Mikkel Aaland die Nutzung von Saunen oder Schwitzbädern für die nomadischen Tage der Finnen um das erste Jahrtausend nach. Saunen - nass, trocken und infrarot - werden als sicher angesehen, wenn sie in Maßen verwendet werden, aber die Risiken, die durch Missbrauch oder vorher bestehende Gesundheitszustände entstehen, könnten ein gefährliches Ziel sein.
Überhitzung
Im Artikel von Edward Press für das American Journal of Public Health bemerkte er, dass die Temperatur im Inneren einer Sauna die Körpertemperatur auf ein gefährliches Niveau anheben kann. Sein Papier sah finnische Sauna Temperaturen in der Regel zwischen 176 und 194 Grad Fahrenheit. In einer in seiner Studie zitierten Studie berichteten Frauen in einer 178-Grad-finnischen Sauna von Unwohlsein in Verbindung mit Überhitzung, einschließlich Schwindel, Herzrhythmusstörungen und Bauchschmerzen, bevor die Körpertemperatur die 102,02 Grad erreichte - als das Fail-Safe-Niveau der Studie. Underwriters Laboratories, die international anerkannte Behörde für Produktsicherheit, warnt die Benutzer, 30 Minuten in einer Sitzung nicht zu überschreiten.
Unter dem Einfluss
Die Verwendung von Drogen oder Alkohol verringert oft das Urteilsvermögen eines Individuums. Das Nationale Institut für Drogenmissbrauch berichtet, dass Stimulanzien wie Kokain die Blutgefäße verengen, wodurch der Herzschlag schneller wird und der Blutdruck ansteigt, was allein schon tödlich sein könnte. Kokainkonsumenten, die in Saunen eintreten, verschärfen das Risiko, indem sie den Körper in eine Umgebung einführen, die den Körper erwärmt und seine eigene Wirkung auf das Herz hat.
Alkohol hat seine eigenen Probleme. Ein 2001 Papier von Drs. M.L. Hannuksela und S. Ellahham, veröffentlicht im American Journal of Medicine über die Vorteile und Risiken von Saunen, zeigen, dass das Trinken in der Sauna die Wahrscheinlichkeit von Hyoptension, Arrhythmie und Tod erhöht. Darüber hinaus gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis, dass eine Person in der Sauna ihren Kater "schwitzen" kann.
Herzerkrankungen
Die American Heart Association berichtet, dass Hitze aus Saunen Blutgefäße zu erweitern, so dass Blut mit weniger Aufwand zu bewegen. Für diejenigen mit Hypotonie oder einem Zustand, in dem leichte bis mäßige Bewegung empfohlen wird, kann Sauna Verwendung wirksam sein. Wer jedoch kürzlich einen Herzinfarkt, eine instabile Angina pectoris oder eine schwere Aortenstenose hatte, sollte auf Saunen verzichten. Drs. Hannuksela und Ellahham fanden heraus, dass diese Bedingungen für den Saunagebrauch kontraindiziert sind.
