Eifersucht kann dazu führen, dass du dich in einer Beziehung bedroht fühlst, und obwohl es unangenehm ist, kann eine kleine Portion Eifersucht tatsächlich dazu führen, dass Partner sich gegenseitig schätzen, sagt der britische Gesundheitsdienst in "Überwindung der Eifersucht". Ohne Eile kann die Eifersucht jedoch beide Partner verletzen, wenn übertriebene Unsicherheitsgefühle Paranoia und Misstrauen auslösen und Partner emotional erschöpft sind. Lerne zu erkennen, wie sich Eifersucht und Paranoia in eine Beziehung einschleichen und wie du deine eigene Beziehung schützen kannst, wenn Eifersucht und Paranoia an deine Tür kommen.
Wettbewerb in der Höhle
Eifersucht ist mit der Faser deines genetischen Gewebes verwoben, also sind deine Gefühle normal. Bildnachweis: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Es ist nichts Neues, sich eifersüchtig zu fühlen, also vergiss es nicht, einen Beitrag in deinem Blog zu schreiben oder die Nachrichtenmedien zu kontaktieren. Eifersucht entstand in evolutionärer Vergangenheit, so Dr. Raj Raghunathan, Professor an der Universität von Texas im Artikel "Psychology Today" mit dem Titel "Überwindung von Eifersucht". Ihre Vorfahren, die mehr Nahrung, Unterkunft und - ja, emotionale Intimität mit einem Partner - erhielten, erhöhten ihre Überlebenswahrscheinlichkeit. Eifersucht ist mit der Faser deines genetischen Gewebes verwoben, also sind deine Gefühle normal.
Wo bist du gewesen?
Paranoia bewirkt, dass ein Partner zunehmend von der wahrgenommenen Untreue des anderen Partners besessen wird. Bildnachweis: wavebreakmedia / iStock / Getty Images Die Angst, einen Partner zu verlieren, kann sich zu einer alles verzehrenden Paranoia entwickeln, und Partner, die am unsichersten sind, neigen dazu, die meisten Paranoia zu zeigen, schreibt Hara Estroff Marano, Herausgeber von "Psychology Today", in dem Artikel "Eifersucht: Zerstörer der Liebe. " Paranoia bewirkt, dass ein Partner zunehmend von der Untreue des anderen Partners besessen wird und Anschuldigungen aufkommen lässt, die den beschuldigten Partner letztlich weiter von den Armen des Anklägers treiben. Paranoia-Gefühle fördern destruktive Verhaltensweisen, die in Angst, Wut und Depression münden.
Nicht zum Meer hinausfliegen
Lücken in der Selbstachtung können die quälenden Gefühle von Eifersucht und Paranoia nähren. Bildnachweis: Colin Walton / Dorling Kindersley RF / Getty Images Lücken in der Selbstachtung können die quälenden Gefühle von Eifersucht und Paranoia nähren. Wenn Sie sich unattraktiv und nicht liebenswert fühlen, ist es einfacher, durch eine unbarmherzige, wachsende Unsicherheit in See zu stechen, berichtet Marano. Okay, es ist Zeit für einen Realitätscheck. Es wird immer - immer wieder wiederholen - jemand sein, der körperlich attraktiver, charmanter, talentierter und intelligenter ist als du, und es kann eine harte Pille für dich sein, zu schlucken - aber da ist es. Um Eifersucht und Paranoia zu zähmen, akzeptiere, dass dein Partner eine Eigenschaft in dir wahrnimmt, die dich von den anderen abhebt und sich um dich kümmert und dich liebt, für dich, wer du bist.
Sprich mit mir
Wenn die negativen Gefühle immer noch auftauchen, rede mit deinem Partner, bevor der Strom der Negativität dich wegfegt. Bildnachweis: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images Obwohl Sie Ihre Beziehung nie vollständig gegen die Negativität in Bezug auf Eifersucht und Paranoia schützen können, können Sie eine proaktive Haltung einnehmen, indem Sie konsistent über Ihre Welt kommunizieren, unabhängig davon, ob Sie physisch zusammen sind. Wenn die negativen Gefühle immer noch auftreten, rede mit deinem Partner, bevor der Strom der Negativität dich wegfegt und deine Beziehung beschädigt.
