Lungenentzündung ist eine Entzündung der Lunge, die normalerweise durch Bakterien verursacht wird, aber auch durch Viren oder Pilze verursacht werden kann. Es kann zu Atembeschwerden, Husten und starken Schmerzen in der Brust führen, die das Essen erschweren und zu Gewichtsabnahme führen können. Aufgrund der Atemschwierigkeiten verbrennt Ihr Körper mehr Energie, um genug Sauerstoff zu bekommen. Auch dies kann dazu führen, dass Sie schnell abnehmen. Sie müssen sowohl eine ausreichende Kalorienzufuhr als auch eine ausreichende Nährstoffzufuhr aufrechterhalten, damit sich Ihr Ernährungszustand nicht verschlechtert und Sie mögliche Komplikationen im Zusammenhang mit Mangelernährung vermeiden können.
Diät und Lungenentzündung
Lungenentzündung kann eine extrem schwächende Krankheit sein. Die Atemschwierigkeiten führen dazu, dass Ihr Körper die Menge an Energie, die er verbraucht, erhöht und Ihren Stoffwechsel beschleunigt. Außerdem hat das Krankheitsgefühl normalerweise einen Einfluss auf den Appetit. Beides kann dazu führen, dass Sie abnehmen und zu Unterernährung führen können. Sobald Sie mit der Behandlung begonnen haben, benötigt Ihr Körper noch mehr Nährstoffe, um das beschädigte Gewebe zu reparieren. Unterernährt kann sich negativ auf Ihre Genesungszeit auswirken und zu anderen Komplikationen führen. Aus diesem Grund ist eine ausreichende Ernährung, reich an Kalorien, Protein und Mikronährstoffen unerlässlich, wenn Sie eine Lungenentzündung haben oder sich davon erholen.
Kalorien hinzufügen
Sie können mehrere Dinge tun, um sicherzustellen, dass Sie genug Kalorien jeden Tag bekommen. Essen fünfmal am Tag statt zwei oder drei kann Ihnen helfen, mehr Kalorien im Laufe des Tages zu bekommen. Sie können auch versuchen, kalorienreiche Getränke wie Milchshakes oder Säfte anstelle von Wasser zu trinken. Hinzufügen von Erdnussbutter oder Eis zu Ihren Früchten und Frischkäse, Butter oder Olivenöl zu Ihrem Gemüse fügt Kalorien hinzu. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie alles tun, was Sie können, und Sie immer noch abnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ein Rezept für ein Kalorienzuschlag zu bekommen, den Sie zwischen den Mahlzeiten einnehmen können, um Ihre Energieaufnahme zu maximieren.
Genug Protein bekommen
Eine ausreichende Proteinzufuhr ist für die Erholung essentiell. Dein Körper wird neues Gewebe aufbauen und beschädigtes Gewebe reparieren, was nicht nur Energie, sondern auch die Bausteine dafür benötigt, die aus Protein stammen. Proteinreiche Lebensmittel können sowohl aus tierischen als auch aus pflanzlichen Quellen stammen. Zu tierischen Proteinquellen gehören rotes Fleisch, Schweinefleisch, Geflügel oder Fisch. Pflanzliches Protein kommt von Nüssen und Samen, Bohnen, Sojabohnen oder Tofu. Essen Sie das Protein zuerst in Ihren Mahlzeiten, falls Sie sich schnell satt fühlen. Sie können auch darüber nachdenken, einen Protein-Shake zu trinken, um Ihre Mahlzeiten zu ergänzen. Kaufen Sie Proteinshakes aus der Apotheke oder einem Ergänzungsgeschäft.
Sicherstellung angemessener Nährstoffe
Es ist wichtig, dass Sie so viele Vitamine und Mineralien wie möglich erhalten, um Ihr Immunsystem zu stärken und Mangelernährung zu vermeiden. Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Leider sind sie nicht sehr kalorienreich. Sie können dies jedoch ändern, indem Sie eine Art Fettquelle hinzufügen, um die Kalorien zu erhöhen. Körner bieten auch eine Reihe von Vitaminen und Mineralien und sind manchmal mit zusätzlichen Nährstoffen angereichert. Nüsse und Samen liefern Ihnen auch eine Reihe von Nährstoffen, und sie sind auch energiereich. Trotzdem, fragen Sie Ihren Arzt, ob ein Multivitamin helfen würde.
