Wenn Sie ein Anti-Übelkeits-Armband gegen Seekrankheit getragen haben oder auf die Unterseite Ihres Handgelenks gedrängt sind, um die morgendliche Übelkeit zu lindern, haben Sie die alte chinesische medizinische Praxis namens Akupressur benutzt. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) auch als Nuiguan oder Inner Gate bezeichnet, oder von westlichen Akupunkteuren mit dem romantischen P6 oder Pericardium 6, kann dieser Druckpunkt Ihnen helfen, Übelkeit diskret und effektiv zu lindern.
Theorie
Ihr Körper besteht aus einem Netzwerk von Energiekanälen, die auch "Meridiane" genannt werden und die lebenswichtige Lebenskraft oder "Qi" im Allgemeinen aus Nahrung, Luft und Ihrer Umwelt ziehen, so Iona Teeguarden, eine Jin Shin Do Akupunkteurin und Co-Autor von "A Complete Guide to Akupressur." Wenn Qi reibungslos fließt, können Sie leicht einen Gesundheitszustand beibehalten. Wenn Qi blockiert wird - oft aufgrund von Stress, Veränderungen oder Verletzungen - können Symptome wie Übelkeit auftreten.
Wie es funktioniert
Wenn Sie auf einen Akupressurpunkt drücken, lösen Sie körperliche Spannungen in den Muskeln und lassen Blut fließen, bemerkt Susan Lark, Expertin für Frauengesundheit und Präventivmedizin und Autorin von "Dr. Susan Larks The Estrogen Decision Selbsthilfebuch. "Auf einer subtileren Ebene, bemerkt Lark, beginnt Qi frei zu fließen, was es Körper und Geist ermöglicht, in einen Zustand des Gleichgewichts zurückzukehren. Eine Möglichkeit, an einen Akupressurpunkt zu denken, ist ein Ventil, das auf einer Energielinie sitzt. Das Massieren des Punktes öffnet das Ventil, wodurch jegliche Stagnation in der Leitung aufgehoben wird und der Qi-Fluss wieder aufgenommen werden kann.
Forschung
Das Massieren des Druckpunkts des inneren Gates hat sich in klinischen Studien als sehr wirksam bei der Bekämpfung von Übelkeit erwiesen. In einer 2009 in "Breast Cancer Research and Treatment" veröffentlichten Studie untersuchten Li-Fen Chao und seine Kollegen an der School of Nursing an der Chang Gung Universität in Taiwan die Auswirkungen der Akupunktur-Stimulation auf die Nebenwirkungen der Brustkrebsbehandlung. Sie fanden heraus, dass die Manipulation des inneren Tors Übelkeit und Erbrechen nach der Chemotherapie linderte und vor allem jenen Patienten half, die akut an Übelkeit litten.
Ort
Finde das innere Tor an dir selbst, indem du mit der Handfläche auf dich zeigst. Suchen Sie die Falte an Ihrem Handgelenk, die am nächsten an Ihrer Handfläche sitzt. Messen Sie drei Fingerbreiten von der Falte ab. Drücken Sie fest zwischen die zwei Handknochen, um den zarten Punkt des Inneren Tors zu fühlen, gemäß Akupressur Online. Da Punkte ziemlich klein sein können, müssen Sie möglicherweise mit dem Zeige- oder Mittelfinger und nicht mit dem Daumen auf die Stelle drücken. Sie können auch das Radiererende eines Stiftes verwenden, um den Punkt zu manipulieren. Um die Übelkeit zu lindern, drücken und halten Sie den Punkt für drei Minuten oder länger an jedem Handgelenk, beginnend mit der Seite, die sich weniger wund anfühlt.
Überlegungen
Obwohl der Inner Gate-Punkt gut zur vorübergehenden Linderung von Übelkeit geeignet ist, würde eine authentische TCM-Behandlung die Manipulation von mehr als einem Punkt beinhalten, bemerkt Pamela Weiss, Akupunkteurin und Professorin am Fachbereich Pflege am Augsburg College in Minneapolis. In ihrem Kapitel über Akupressur in dem Buch "Komplementäre / Alternative Therapien in der Krankenpflege" argumentiert Weiss, dass Übelkeit typischerweise das Ungleichgewicht auf einer tiefen inneren Ebene widerspiegelt. Irgendwelche einer Anzahl von möglichen zugrundeliegenden Problemen können Übelkeit verursachen. Um Übelkeit vollständig zu beseitigen, suchen Sie den Rat eines TCM-Praktikers.
