Manche Teenager haben Schwierigkeiten, für sich selbst einzustehen. Schüchternheit, Schüchternheit, ein allgemeiner Mangel an Vertrauen und Passivität können allesamt zu einer Beeinträchtigung der Durchsetzungsfähigkeit beitragen. Dies kann durch ein Training überwunden werden, das Jugendlichen lehrt, ihre Meinung zu äußern und sich selbst für sich einzunehmen, aber nicht die Rechte anderer zu verletzen.
Nein sagen
Einige Jugendliche haben Schwierigkeiten, Anfragen oder Forderungen von anderen abzulehnen. Diese Teenager können langsam beginnen, Ressentiments aufzubauen, da ihre Zeit und Energie von anderen aufgegriffen wird. Zu lernen, wie man eine Anfrage ablehnt, kann schwierig sein. Aber andere immer zuerst anzuführen, das ist zu nett und gefällig, wird schließlich dazu führen, dass sich ein Teenager ausgenutzt fühlt.
Bully-Proofing
Bullies genießen es, diejenigen auszusuchen, die wenig Selbstvertrauen, Willenskraft oder Passivität zu haben scheinen. Jugendliche können lernen, wie sie sich gegen solche Individuen mit Durchsetzungsstrategien und -fähigkeiten behaupten können. Sie können üben, ihren Tonfall zu kontrollieren und eine starke Körperhaltung entwickeln, damit die Mobber wissen, dass sie keine Angst haben und nicht nachgeben. Einen stetigen, direkten Blickkontakt mit dem Bully zu halten und dann wegzusehen, ist eine weitere Methode, die sie im Durchsetzungstraining lernen und üben können. Es ist etwas, was viele Teenager brauchen, um sicher mit Bullyismus umgehen zu können, und eine Klasse oder Gruppe für Durchsetzungsvermögen oder spezifischer Bullyismus könnte helfen. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Teenager entweder in der Schule oder online gemobbt wird, suchen Sie einen Rat bei einem Kinderarzt oder einem Anbieter für psychiatrische Versorgung, da die Konsequenzen sehr ernst sein können.
Vertrauensbildung
Je mehr Jugendliche Durchsetzungsvermögen lernen, desto mehr werden ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen wachsen und desto weniger werden sie das Gefühl haben, dass sie übermäßig nett und zuvorkommend für alle sein müssen. Durchsetzungstraining kann Teenager dazu befähigen, mehr Kontrolle über ihr eigenes Leben zu haben und sich dadurch sicherer und besser über sich selbst zu fühlen. Ein Zitat aus dem Buch "Stick Up for Yourself: Jeder Kid's Guide für persönliche Macht und Selbstwertgefühl" von Kaufman, Raphael und Espeland, fasst die Belohnungen des Lernens zusammen, um durchsetzungsfähig zu sein: "Für sich selbst zu stehen bedeutet zu wissen, wer du bist und wofür du stehst und dir selbst treu bist. "
Zielerreichung
Wenn Teens nicht mit den Anfragen und Aufgaben anderer Menschen beschäftigt sind oder in einer lähmenden Angst vor einem Tyrann leben, können sie Ziele besser setzen und erreichen und haben mehr Zeit, an dem zu arbeiten, was ihnen als Individuen wichtig ist. Die Kommunikation wird sich verbessern, und Jugendliche werden sich freuen, Komplimente zu machen, Fragen zu stellen und Erklärungen zu erhalten und in der Lage zu sein, frei über ihre Meinungen und Wünsche zu sprechen.
