Das Hormon Vitamin D hilft bei der Erhaltung mehrerer Gewebe: es behält starke Knochen, hilft bei der Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts im Körper und unterstützt die Nervenfunktion. Abnormal hohe oder niedrige Vitamin-D-Spiegel können Ihre Gesundheit beeinträchtigen und zu einer Reihe von Nebenwirkungen führen. Insbesondere können sich Magenkrämpfe aufgrund abnormaler Vitamin-D-Spiegel in Ihrem Körper entwickeln.
Wirkung der Vitamin D-Toxizität
Der Konsum von ungewöhnlich hohen Mengen an Vitamin D kann zu Magenkrämpfen und Schmerzen führen. Eine der Hauptnebenwirkungen der Vitamin-D-Toxizität ist eine Störung des natürlichen Flüssigkeitshaushaltes Ihres Körpers, und dieses Ungleichgewicht kann Ihren Verdauungstrakt beeinträchtigen. Viele Patienten mit Vitamin-D-Toxizität entwickeln Verstopfung und Dehydratation, die Bauchschmerzen und Blähungen verursachen können, die zu stechenden Schmerzen im Bauch und Magenkrämpfen führen können. Wenn Sie nach der Einnahme eines Vitaminsupplements mit Vitamin D Magenkrämpfe entwickeln, brechen Sie die Einnahme des Präparats ab und suchen Sie Ihren Arzt auf.
Wirkung von Vitamin D-Mangel
Ein Vitamin-D-Mangel kann auch Magenkrämpfe verursachen. Die Muskelkontraktion beruht auf dem Vorhandensein von ausreichend Kalzium, einem Mineral, das mit kontraktilen Proteinen in den Muskelzellen interagiert. Ein Vitamin-D-Mangel kann den Calciumgehalt in Ihrem Körper verändern und möglicherweise Ihre Muskeln, einschließlich der Muskeln in Ihrem Bauch, beeinflussen. Obwohl viele Patienten mit Vitamin-D-Mangel Muskelschwäche und Schmerzen entwickeln, die ihre Extremitäten betreffen, können manche Menschen auch Bauchmuskelschmerzen und Magenkrämpfe entwickeln.
Empfohlene Vitamin D Aufnahme
Sie können sowohl Vitamin-D-Toxizität als auch einen Mangel verhindern, indem Sie täglich eine moderate Menge an Vitamin konsumieren. Ihre empfohlene Einnahme variiert je nach Alter: Wenn Sie 51 Jahre oder älter sind, benötigen Sie täglich 800 IE, während Erwachsene zwischen 19 und 50 Jahren 600 IE benötigen. Sie können Vitamin D über fetten Fisch oder durch angereicherte Lebensmittel wie Milch essen. Alternativ können Sie Ihre Vitamin-D-Zufuhr mit Vitaminpräparaten steigern, jedoch nur unter Aufsicht eines Arztes.
Überlegungen
Während abnorme Mengen an Vitamin D in Ihrem Körper eine mögliche Ursache für Magenkrämpfe darstellen, können abdominale Schmerzen auf das Vorhandensein einer Vielzahl von Bedingungen hinweisen. Die Krämpfe können sich durch das Essen neuer Nahrungsmittel oder durch ernsthafte Krankheiten, wie Nervenstörungen oder einige Krebsarten, entwickeln. Niemals davon ausgehen, dass schwere oder anhaltende Magenkrämpfe auf eine Überdosierung oder einen Mangel an Vitamin D zurückzuführen sind; Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um die zugrunde liegende Ursache zu bestimmen und die Möglichkeit einer Krankheit auszuschließen.
