Sowohl Calcium als auch Vitamin C sind wichtig für die Gesundheit. Kalzium hilft, starke Knochen und Zähne aufzubauen, und Vitamin C stärkt das Immunsystem. Unglücklicherweise kann Vitamin C, wenn es alleine eingenommen wird, Kalziumspeicher in Ihrem Körper verarmen lassen und kann oft zu sauer sein, um von Leuten mit empfindlichen Mägen toleriert zu werden. Calciumascorbat überwindet diese Probleme.
Weniger sauer
Calciumascorbat kombiniert Ascorbinsäure, auch bekannt als Vitamin C, mit dem Mineral Calcium in einer einzigen Pille. Diese natürliche Form von Vitamin C ist ein neutrales Salz, keine Säure. Die Verdauung von Calciumascorbat im Magen setzt Kalzium und Ascorbationen frei. Die Säure in Ihrem Magen wandelt die Ascorbationen in Ascorbinsäure um, was zu keiner Nettozunahme der Säurekonzentration in Ihrem Magen führt. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen mit empfindlichen Mägen und für Schwerkranke, die schwach und übel sind, aber am meisten Vitamin C und Kalzium benötigen. Darüber hinaus kann Calciumascorbat in höheren Dosen mit verminderten Nebenwirkungen eingenommen werden, die bei alleiniger Vitamin-C-Supplementierung beobachtet werden, einschließlich lockerem Stuhl und Bauchschmerzen.
Praktisch
Die Kombination von zwei Ergänzungen in einer Pille bietet Bequemlichkeit. Wenn Sie zwei verschiedene Arten von Vitamin- und Mineralsupplementen benötigen, ist das Schlucken einer Pille einfacher als das Schlucken von zwei. Darüber hinaus ist der Kauf einer Pille, die beide Bedürfnisse erfüllt, kosteneffektiver als der Kauf von zwei separaten Pillen.
Mögliche erhöhte Calciumabsorption
Vitamin- und Mineralstoffsupplementierung ist oft unzureichend, da Ihr Körper die Nährstoffe nicht in der Form aufnehmen kann, die das Präparat bietet. Da Calciumascorbat eine natürliche Form von Vitamin C ist, wurde vermutet, dass viel mehr Vitamin C im Blutkreislauf absorbiert wird als in den anderen Formen. Laut dem Linus Pauling Institute fand die einzige veröffentlichte Studie bei Menschen, die sich mit diesem Thema befasste, keinen Unterschied zwischen kommerziell erhältlichen Calciumascorbat- und Ascorbinsäuretabletten bezüglich der Vitamin C-Absorption. Laut Dr. Sears, einem bekannten Kinderarzt und Autor mehrerer medizinischer Bücher, könnte das Gegenteil der Fall sein; Vitamin C kann die Kalziumaufnahme sogar verbessern.
