Wenn Sie in letzter Zeit viel Flüssigkeit verloren haben, aber noch nicht genug getrunken haben, um sie zu ersetzen, können Dehydrationssymptome wie Kopfschmerzen, Benommenheit und dunkel gefärbter Urin auftreten. Sie sollten in der Lage sein, den Zustand umzukehren, indem Sie zusätzliche Flüssigkeiten zu Hause haben, solange Ihre Dehydratation mild ist. Eine schwere Dehydration kann jedoch lebensbedrohlich sein und erfordert eine spezielle Behandlung.
Wasser
Die meisten Erwachsenen und ältere Kinder können leichte bis mäßige Austrocknung durch Trinken von zusätzlichem Wasser beheben. Wenn Sie Durchfall haben, trinken Fruchtsäfte, kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee und Milch können das Problem noch verschlimmern. Unabhängig davon, was die Ursache der Dehydrierung ist, vermeiden Sie Getränke mit Koffein oder Alkohol, weil sie den Verlust von Flüssigkeiten fördern. Trinken Sie alle 15 bis 30 Minuten eine kleine Menge Wasser, anstatt alles auf einmal abzusetzen, besonders wenn Sie sich übergeben haben. Sie werden wissen, dass Sie richtig hydratisiert sind, wenn die Farbe Ihres Urins heller wird. Wenn Sie keine Flüssigkeiten zurückhalten können, können Sie das Saugen an Eischips tolerieren.
Orale Rehydratationslösung
Vermeiden Sie, Ihren Säugling oder Ihr Kind mit Wasser allein zu rehydrieren, es sei denn, Ihr Kinderarzt schlägt es vor. Da Säuglinge und Kleinkinder bei Dehydrierung empfindlich auf Elektrolytverlust reagieren, kann Ihr Kinderarzt Ihnen empfehlen, eine orale Rehydrationslösung zu verwenden, um das Risiko eines Elektrolythaushaltes für Ihr Kind zu reduzieren. Wenn Ihr Kind krank ist, aber keine Anzeichen von Dehydration zeigt, schlägt Ihr Kinderarzt möglicherweise vor, Ihrem Kind die Lösung als Präventivmaßnahme zu geben. Beginnen Sie damit, Ihrem Kind etwa alle zwei Minuten 1 bis 2 Teelöffel der Lösung mit einer Spritze oder einem Löffel zu geben, empfiehlt KidsHealth. Ihr Kind mag es genießen, an einem mit der Elektrolytlösung hergestellten Gefrierschrank Pop zu saugen. Eine orale Rehydratationslösung oder Sportgetränke, die Elektrolyte enthalten, können ebenfalls hilfreich sein, wenn Sie ein Erwachsener sind, der aufgrund übermäßiger Transpiration dehydriert ist.
Säuglingspflege
Rufen Sie Ihren Kinderarzt so schnell wie möglich um Rat, wenn Ihr Baby Anzeichen von Dehydration wie Lethargie, Tränensausen und einen trockenen und ausgetrockneten Mund zeigt. Wenn Sie Ihr Baby stillen, dann stillen Sie es weiter, es sei denn, Sie erbrechen regelmäßig und bieten Sie die orale Rehydratationslösung zwischen den Fütterungen an, empfiehlt KidsHealth. Ihr Kinderarzt kann Ihnen auch empfehlen, dass Sie vorübergehend aufhören, Ihrem Baby irgendwelche Formeln oder Feststoffe zu geben, bis es aufhört, Dehydrationszeichen zu zeigen.
Starke Dehydratation
Mangel an Wasserlassen, Verwirrtheit, extremer Durst und verschrumpelte Haut sind Anzeichen und Symptome einer schweren Dehydration, die eine sofortige medizinische Behandlung erfordert. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise Salze und Flüssigkeiten durch eine Vene, da die intravenöse Hydratation Ihre Flüssigkeiten und andere essentielle Nährstoffe schneller auffüllt als eine orale Rehydratationslösung. Ihr Arzt muss möglicherweise auch die zugrunde liegende Ursache der Dehydratation behandeln.
