Testosteron wird als Sexualhormon bei Männern und Frauen eingestuft. Die Produktion dieses Hormons wird durch die Hypophyse und den Hypothalamus reguliert, und es spielt eine Rolle bei der Muskelgröße und -stärke und unterstützt einen gesunden Sexualtrieb oder Libido. Sägepalme ist ein beliebtes Kraut unter Männern, weil vorläufige Forschung es für die Gesundheit der Prostata vorteilhaft gefunden hat. Supplementierung mit Sägepalme kann bestimmte Formen von Testosteron erhöhen, aber beginnen Sie nicht, dieses Kraut zu nehmen, ohne zuerst seine Verwendung und Sicherheit mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Aktive Verbindungen
Sägepalme gehört zu den Serenoa repens Pflanzenarten und stammt aus dem Südosten der Vereinigten Staaten. Die primären aktiven Verbindungen dieses Krauts umfassen Fettsäuren, Phytosterole, Carotine, Polyphenolverbindungen und Tannine. Saw Palmetto kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, das Wasserlassen zu fördern und möglicherweise die Prostata vor der Krebsentwicklung zu schützen.
Auswirkungen auf Testosteron
Vorläufige Untersuchungen haben ergeben, dass Sägepalme den Umwandlungsprozess von Testosteron zu Dihydrotestosteron um mehr als 40 Prozent behindert. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Sägepalme eine antiandrogene Wirkung haben könnte, was bedeutet, dass dieses Kraut möglicherweise männliche Sexualhormone oder Androgene beeinflussen kann. Dies legt nahe, dass Sägepalme den Testosteronspiegel durch Hemmung der Hochkonversion zu Dihydrotestosteron erhöhen kann. Während Befürworter dieses Krauts behaupten, dass es den Testosteronspiegel und andere männliche Hormone beeinflussen kann, fand eine Studie, die von Drugs.com umrissen wurde, keine Veränderung der Plasmatestosteronspiegel nach Ergänzung für 30 Tage.
Dosierungsempfehlung
Das University of Maryland Medical Center schlägt vor, Sägepalme in standardisierter Kapselform zu konsumieren. Während dieses Kraut als Tee eingenommen werden kann, sind seine primären Wirkstoffe nicht wasserlöslich, so dass sie nicht vom Kraut ins Wasser gelangen können. Verbrauchen Sie 160 mg Sägepalme bis zu zweimal pro Tag. Stellen Sie sicher, dass die Ergänzung 85 bis 95 Prozent Fettsäuren und Sterole enthält.
Warnungen
Wie bei jeder natürlichen Ergänzung, besprechen Sie die Verwendung von Sägepalme mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Supplementierungsroutine beginnen. Während Sägepalme im Allgemeinen für gesunde Erwachsene als sicher gilt, wurden Nebenwirkungen wie Erbrechen, Durchfall, Übelkeit und Magen-Darm-Beschwerden berichtet. Nehmen Sie keine Sägepalme, wenn Sie Antikoagulantien, orale Kontrazeptiva oder Eisenpräparate einnehmen, da dieses Kraut Nebenwirkungen verursachen kann.
