Der Körper verlässt sich auf die richtige Ernährung, um zu funktionieren. Manchmal wirkt sich Appetitlosigkeit, Krankheit, Medikamente, Diäten oder eine Essstörung negativ auf Ihre Nahrungsaufnahme aus. Ohne Nahrung hat dein Körper nicht genug Energie und Nahrung, um die Funktionen, die notwendig sind, um die Gesundheit aufrecht zu erhalten, weiterzuführen, und im Laufe der Zeit wird sich dein Körper verschlechtern und schließlich herunterfahren.
Gewichtsverlust
Kalorien sind ein Maß für Energie und Ihr Körper benötigt eine bestimmte Anzahl von ihnen jeden Tag, um grundlegende Funktionen durchzuführen. Wenn die Kalorien, die dein Körper benötigt, die Kalorien übersteigen, die verbraucht werden, tritt Gewichtverlust auf. Nicht für einen längeren Zeitraum zu essen verursacht extreme und ungesunde Gewichtsabnahme. Laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention gilt ein Body-Mass-Index unter 18,5 als untergewichtig. Untergewicht birgt Gesundheitsrisiken, die mit einem geschwächten Immunsystem verbunden sind. Amenorrhoe oder das Fehlen der Menstruation kann auftreten, wenn Sie untergewichtig sind. Gemäß dem Buch "Kognitives Verhalten und Essstörungen" unterbricht ein zu niedriges Körpergewicht viele hormonelle Funktionen und führt möglicherweise zu Unfruchtbarkeit.
Hypoglykämie
Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker tritt auf, wenn der Glukosespiegel in Ihrem Körper abnimmt. Lebensmittel wie Nudeln, Obst und Reis enthalten die meisten Glukose. Ihr Körper speichert Glukose in der Leber. Nicht essen bewirkt, dass der Körper diese Vorräte aus der Leber abbaut, was zu einer Hypoglykämie führt. Schwindel, Kopfschmerzen und Ohnmacht sind Symptome einer Hypoglykämie.
Vitaminmangel
Aus der Nahrung aufgenommene Vitamine verhindern Krankheiten, unterstützen das Wachstum und die Entwicklung und unterstützen die Organfunktion. Vitaminmangel ist eine gefährliche Nebenwirkung des Nichtessens. Vitamin A, gefunden in Spinat, Karotten und Milch, unterstützt das Immunsystem und die Sehkraft. Ohne ausreichende Zufuhr von Vitamin A wird das Immunsystem Ihres Körpers geschwächt. Nach Angaben der National Institutes of Health ist Nachtblindheit eines der ersten Anzeichen für einen Vitamin-A-Mangel. Die B - Vitamine spielen eine integrale Rolle in zahlreichen Körperfunktionen. Laut der American Cancer Society kann der Mangel an bestimmten B - Vitaminen Anämie, Depressionen, Infektionen der Atemwege und ein schlechtes Wachstum bei Kindern verursachen. Kalzium- und Phosphorspiegel werden durch Vitamin D reguliert, und Mängel können zu Osteoporose und Bluthochdruck beitragen.
Elektrolytdefizite
Elektrolyte erschöpft, wenn dein Körper verhungert. Hypokaliämie oder niedriges Kalium kann Herzrhythmusstörungen und Muskelkrämpfe verursachen. Ein Mangel an Kalzium kann auch Herzprobleme und Kribbeln im Gesicht und an den Extremitäten verursachen. Die Knochenmasse wird schließlich abnehmen. Verwirrung und Muskelschwäche sind häufige Symptome von Hyponatriämie oder niedrigem Natriumgehalt. Alle Elektrolytmängel können lebensbedrohlich sein, wenn sie nicht behandelt werden.
