Herauszufinden, welche Fahrradgröße für Ihre Proportionen ideal ist, kann einen wesentlichen Unterschied in Ihrem Fahrradkomfort ausmachen. Bevor Sie ein Fahrrad auswählen, nehmen Sie die Schlüsselmaße, um zu bestimmen, welche Rahmengröße Ihnen am besten entspricht. Den richtigen Rahmen zu erhalten, kann Stress für Knie, Nacken und den unteren Rückenbereich verhindern und gleichzeitig die Effizienz beim Treten im Sattel verbessern. Das beste Rad für Ihre Proportionen wird es auch einfacher machen, mit Sattelstütze und Vorbau perfekt zu wählen.
Entworfen für Frauen
Die Proportionen einer Frau unterscheiden sich von denen eines Mannes, so dass ein Fahrradrahmen, der für Männer entworfen wurde, zwangsläufig zu kurz kommt. Frauenspezifisches Design oder WSD-Fahrräder verwenden die durchschnittlichen Proportionen von Frauen als Designbasis für die Rahmengröße. Diese Bikes sind in Rahmengrößen kleiner als die kleinsten Herrengrößen für zierlichere Fahrer, und die Toprohre sind kürzer, um der kürzeren Rumpflänge der meisten Frauen zu entsprechen. Wenn Sie sich für ein Fahrrad in Ihrem örtlichen Geschäft entscheiden, können Sie durch die Frage nach einem frauenspezifischen Rahmen eine perfekte Passform für die Oberrohrlänge und Sitzrohrhöhe erhalten.
Suche nach einer Größe
Wenn Sie ein neues frauenspezifisches Fahrrad kaufen, müssen Sie Ihre Innenbeinlänge kennen, um auf eine Rahmengröße abgestimmt zu werden. Beim Radfahren ist die Messung der Schrittlänge als die Höhe Ihres Schambeins bekannt, die von der Basis Ihres Beckens bis zur Basis Ihrer Ferse entlang der Innenseite Ihres Beines verläuft. Das Schambein ist eine harte, knochige Vorwölbung zwischen deinen Beinen, direkt hinter deinen Genitalien. Sobald Sie Ihre Schamknochenhöhe erreicht haben, können Sie sie an die Rahmengrößen-Tabelle eines Herstellers anpassen, um die ideale Rahmengröße zu bestimmen. Rennräder verwenden das metrische Messsystem und Mountainbikes verwenden Standardmessungen. Die meisten Frauen liegen zwischen 44 und 54 cm für Rennräder und 13 und 18 Zoll für Mountainbikes.
Die Suche wird fortgesetzt
Deine Schamknochenhöhe kann dir helfen, eine ungefähre Rahmengröße zu finden, die deinen Proportionen entspricht, aber Unterschiede zwischen verschiedenen Herstellern bedeuten, dass du ein Fahrrad ausprobieren musst, bevor du feststellen kannst, ob die Rahmengröße gut passt. Die Oberrohrlänge ist der wichtigste Indikator für die Passform, da sie Ihre Position beim Fahren bestimmt. Stellen Sie zuerst die Sitzhöhe ein, indem Sie das Fahrrad an einer Wand befestigen, damit Sie sich selbst tragen können, ohne sich zu bewegen. Passen Sie dann die Sitzhöhe an, bis das Knie gerade noch leicht gebeugt ist, wenn sich die Kurbel in der niedrigsten Position Ihres Fahrradhubs befindet. Sie können dann die Oberrohrlänge des Rahmens überprüfen, um zu sehen, ob der Rahmen zu groß, zu klein oder genau richtig ist. Wenn Sie Ihren Rücken und Nacken anstrengen, um den Lenker zu erreichen, benötigen Sie eine kleinere Rahmengröße.
Aufrecht stehen
Der Kauf eines Rahmens mit der richtigen Überstandshöhe ist wichtig, damit Sie sicher anhalten können. Von dem Sitz abnehmen und beide Füße auf dem Boden auf beiden Seiten des Fahrrades pflanzen. Überprüfen Sie den Abstand zwischen Ihrem Schambein und der oberen Röhre. Um Verletzungen während eines Notstopps oder eines Unfalls zu vermeiden, sollten Sie etwa 2 cm Abstand zwischen Ihrer Leiste und dem Oberrohr haben. Dadurch können Sie das Fahrrad abmontieren, ohne die sensiblen Bereiche zwischen den Beinen zu verletzen.
