Die moderne Fitnesskultur beginnt gerade erst, das Turnen wieder zu entdecken. Seit Jahrzehnten gilt Gymnastik als Nischensport für Mädchen, die bereit sind, ein gewöhnliches Leben für Goldmedaillen und Backflips zu opfern. Bewundernswert ist, dass die meisten Menschen die historische Bedeutung des Turnens in der physischen Kultur sowie seine sich entwickelnde Rolle in der Zukunft der Bewegungspraxis nicht erkennen.
Krieger Gymnastik
Frühe Beweise für Gymnastik finden sich in den Aufzeichnungen von antiken griechischen Historikern wie Heroditus. Vor der berühmten Schlacht von Thermopylae führten die Spartaner Calisthenic-Routinen ähnlich dem, was allgemein als Körpergewichtstraining bezeichnet wird. Olympioniken mit Streifen verwendeten kalisthenische Schemata für Cross-Training-Zwecke. Diese Tradition setzte sich durch das Römische Reich durch die Gladiatoren fort. Über die griechisch-römische Zeit hinaus verwendeten europäische Soldaten gymnastische Methoden, die, unter vielen Lobeshymnen, englische Langbogenschützen als überlegene Bogenschützen lobten.
Die Geburt der modernen Gymnastik
Im Preußen des 19. Jahrhunderts führte Friedrich Ludwig Jahn horizontale und parallele Stäbe, das Voltigierpferd und den Schwebebalken ein. Diese Innovationen führen zur Geburt moderner Gymnastik, Aktivitäten, die den Oberkörper und den Kern mit komplexen Skapularmustern herausfordern. Diese Entwicklungen führten wiederum zur Entstehung großer Freiluft-Turnhallen. Von hier aus wanderte die Methode in den 1830er Jahren in die Vereinigten Staaten ein.
Moderne olympische Gymnastik
Das moderne Turnen debütierte bei den Olympischen Spielen 1896. Deutschland gewann einen Männerwettbewerb, bestehend aus modernen Gymnastikständern - der Reckstange, den Barren, dem Pauschenpferd, den Ringen und dem Gewölbe. Der Wettbewerb der Frauen debütierte bei den Spielen 1928 in Amsterdam, wobei die Niederlande den Allround-Wettbewerb gewannen. Obwohl dieses erste Damen-Event keine Medaillen bei Einzel-Events bot, können Frauen nun Einzelmedaillen im Gewölbe, in den Stufenbarren, im Schwebebalken und im Bodenturnen gewinnen.
Die Cross-Training-Mutation
Die Geschichte des Turnens endet nicht mit seiner olympischen Aufnahme. Als es internationale Bekanntheit erlangte, wurden verschiedene Techniken in der modernen Leichtathletik assimiliert. Die starken Männer des frühen 20. Jahrhunderts machten Calisthenics zur Grundlage ihrer Ausbildung. Bert Assirati war zwar für 240 Pfund bekannt, war aber dafür bekannt, einarmige Handstände zu spielen, aber die Entwicklung von Tellerhanteln und kleineren, tragbaren Kurzhanteln verlagerte den Schwerpunkt weg vom Gymnastiktraining und ließ langsam die Muskelstrand-Ästhetik des zeitgenössischen Bodybuildings hinter sich.
Wiederentdeckung und Renaissance
Gymnastik und Calisthenic Work erleben eine Wiedergeburt, vor allem dank mehrerer Gruppen. Body Fitness-Training und komplexe Bewegungen wie das Muskel-up betonen, haben Crossfit Fitness-Studios repolularisierte Gymnastik als Mittel zur metabolischen Konditionierung. Körpergewichts-Systeme wie Convict Conditioning markieren eine Rückkehr zu Calisthenics als Kraft-Entwicklungsprogramm. In der Zwischenzeit explodiert Ido Portal das Konzept, indem es die Bewegungsabläufe neu definiert und Calisthenics verwendet, um Beweger zu erschaffen: Menschen, die sich nicht vorbereiten. Die Geschichte der Gymnastik ist legendär, aber das Beste kommt erst noch. Die Zukunft bleibt für das älteste Trainingssystem auf dem Planeten hell.
