Wenn Sie Ihr Baby durch Kaiserschnitt entlassen, haben Sie zusätzlich zu den anderen körperlichen Veränderungen, die nach der Geburt auftreten, eine größere Bauchoperation. Viele neue Mütter sind bestrebt, nach einem Baby Gewicht zu verlieren, aber ein C-Abschnitt könnte Sie zwingen, Ihre Kraft wiederzugewinnen und etwas langsamer zu formen.
Anfängliche Wiederherstellung
Mit einem C-Abschnitt werden Sie gezwungen, Ihre Aktivität in den ersten Wochen nach der Geburt zu begrenzen, warnt das University of Maryland Medical Center. Sechs Wochen nach der Entbindung haben Sie eine körperliche Untersuchung nach der Geburt mit Ihrer Bezugsperson. Solange Sie keine Anzeichen einer Infektion oder anderer Komplikationen zeigen, ist es wahrscheinlich, dass Ihre Bezugsperson Ihnen eine ärztliche Freigabe erteilt, um Ihre Übungen und andere Aktivitäten wieder aufzunehmen. Sobald Sie diese Freigabe erhalten haben, sollten Sie in der Lage sein, mehr Anstrengung auf das Abnehmen anzuwenden, was zu Gewichtsverlust Erfolg führen kann.
Gewichtsverlust
Ein endgültiges Gewichtsverlustziel von sechs Monaten nach der Geburt sei realistisch, rät UMMC. Unabhängig von der Art der Lieferung, die Sie hatten, werden Sie wahrscheinlich 10 Pfund sofort nach der Geburt verlieren, rät Womenshealth.gov. Wenn Sie einen vernünftigen Ernährungsplan befolgen und Sport treiben, sollte Ihr Körper auf natürliche Weise wieder gesund werden. Stillen sollte Sie nicht davon abhalten, Gewicht zu verlieren, aber es ist wichtig, langsam zu gehen und genug Kalorien zu essen, um Ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten. Sie werden zusätzliche Kalorien während der Milchproduktion verbrennen, so dass dies Ihre postpartale Gewichtsabnahme steigern kann.
