Die Highschool ohne Freunde zu überleben, mag schwierig oder langweilig sein, aber es ist nicht unmöglich. Viele Jugendliche finden unbeholfen Geselligkeit wegen persönlicher Schüchternheit oder Angst. Dies kann den Prozess der Bildung von Freundschaften kompliziert machen. Während des Gymnasiums können bereits etablierte Verbindungen aufgrund von unterschiedlichen Interessen, Meinungsverschiedenheiten oder dem allgemeinen Prozess des Erwachsenwerdens auseinanderbrechen. Unabhängig von dem spezifischen Grund, wenn Sie sich in der Schule ohne Freunde feststecken, ist es wichtig, andere Verkaufsstellen für Ihre Zeit und Energie zu finden.
Förderung der psychischen Gesundheit
Ohne Freunde in der High School kann das Selbstwertgefühl, die soziale Angemessenheit und das allgemeine psychische Wohlbefinden beeinträchtigt werden. Daher ist es wichtig, dass Sie beachten, wie sich Situationen auf Sie auswirken. Gute mentale Gesundheit während der Teenagerjahre kann Ihnen helfen, positive Interaktionen in Ihren zukünftigen Beziehungen zu haben. Es kann Ihnen auch bei der Entscheidungsfindung helfen und Ihnen bei der Bewältigung von Herausforderungen im Leben helfen, so der Artikel "Change Your Mind From Mental Health", herausgegeben von der American Psychological Association. Wenn Sie denken, dass Sie depressiv oder überängstlich sind oder wenn die mit der Highschool verbundenen Stressfaktoren überwältigend erscheinen, ist es wichtig, dass Sie einem vertrauenswürdigen Erwachsenen erzählen und den Rat eines Experten einholen.
Interaktion mit der Familie
Wenn Sie Elemente einer Freundschaft, wie emotionale Unterstützung oder jemanden zu sprechen brauchen, kann es eine gute Idee sein, sich an ein vertrautes Familienmitglied zu wenden. Gesunde Beziehungen zu Geschwistern und Eltern können die kognitive Entwicklung, soziale Fähigkeiten und Intimität fördern, die für Beziehungen im späteren Leben benötigt werden, so Elizabeth Hair, Ph.D. und Kollegen im Bericht "Jugendlichen helfen, gesunde soziale Fähigkeiten und Beziehungen zu entwickeln: Was die Forschung zeigt über die Navigation Jugend, "vom US-Ministerium für Gesundheit und Soziales veröffentlicht. Diese Qualitäten ähneln denen, die durch Freundschaften in den Teenagerjahren genährt werden können.
Konzentriere dich auf die Zukunft
Teil einer Peergroup zu sein, kann eine angenehme Erfahrung sein. Die Teilnahme am falschen kann jedoch in mehrere Bereiche eingreifen. Zum Beispiel wurde die Popularität bei Gleichaltrigen in der späten Adoleszenz in der Studie "Die zwei Gesichter von Jugendlichen Erfolg mit Gleichaltrigen: Adoleszenz Popularität, soziale Anpassung und abweichendes Verhalten", veröffentlicht in veröffentlicht in Verbindung mit erhöhten abweichenden Verhalten und Drogen - und Alkoholkonsum gefunden 2005 im "Journal of Child Development". Die Konzentration auf Akademiker und Ihre Zukunft ist ohne negativen Gruppenzwang einfacher. Der Einfluss von Freunden kann dich auch dazu bringen, Dinge zu tun, die dir unangenehm sind, oder unnötige Risiken einzugehen, schlägt ein Artikel mit dem Titel "Peer Pressure: Einfluss auf Jugendliche und Entscheidungsfindung" auf Scholastic.com vor.
Finde eine Leidenschaft
Ein gesunder Zeitvertreib kann auch die Bewältigung von Problemen mit Freunden ein wenig erleichtern. Dies könnte Sport, ehrenamtliches Engagement für eine wichtige Sache, Schreiben oder Üben Ihrer künstlerischen Fähigkeiten beinhalten. Wenn Sie an einer oder mehreren außerschulischen Aktivitäten teilnehmen, können Sie andere mit ähnlichen Interessen finden - ganz zu schweigen davon, dass es auf College-Anwendungen gut aussieht und eine Möglichkeit bietet, etwas Neues zu lernen, so ein Artikel auf TeensHealth mit dem Titel "Extracurricular Activities" Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, sind auch ein guter Weg, um die Zeit zu verbringen, ohne auf ungesundes Verhalten zurückzugreifen.
