Taco Bell verkauft drei Sorten von Rindfleischchalupas, jede mit verschiedenen Zutaten und unterschiedlichen Nährwerten. Wenn Sie die chalupa-Angebote durchsuchen, können Sie gesündere Entscheidungen treffen, wenn Sie mit Kaloriendaten bewaffnet sind.
Chalupa Baja
Der Chalupa Baja hat gewürztes Rindfleisch, Pfefferjacksoße, geschredderte Pfefferjack, Cheddarkäse, Mozzarellakäse, Salsa und Kopfsalat. Mit 410 Kalorien bietet dieser Chalupa die meisten Kalorien aller drei Optionen. Diese Menge entspricht 20,5 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Kalorienaufnahme. MayoClinic.com erklärt, dass alles über 20% als kalorienreich gilt.
Chalupa Nacho Käse
Mit Rindfleisch, Nacho-Käse-Sauce, Tomaten und Salat enthält diese Option 370 Kalorien. Bei 18,5 Prozent des empfohlenen Tageswertes ist diese Menge nicht kalorienreich, aber nahe dran. Vermeiden Sie kalorienreiche Erfrischungsgetränke oder Seiten, wenn Sie den Chalupa Nacho Käse essen.
Chalupa Supreme
Der Chalupa Supreme enthält Rindfleisch, saure Sahne, Salat, Käse und Tomaten. Gemäß den Ernährungsinformationen auf der Website von Taco Bell enthält der Chalupa Supreme 370 Kalorien, genau wie der Chalupa Nacho Cheese.
Kalorienarme Alternative
Für eine fleischige Option mit weniger Kalorien, betrachten Sie das Fresco Soft Taco. Dieser 180 Kalorien Artikel hat Rindfleisch, Salat, saure Sahne und Fiesta Salsa.
