Was Koffein für den Körper tut
Koffein beeinflusst den Körper auf vielfältige Weise. Es stimuliert das zentrale Nervensystem, verbessert die Stimmung und schafft Gefühle der Wachsamkeit, reduzierte Müdigkeit, erhöhte Ausdauer und geistige Aktivität. Es beschleunigt das Herz und verengt die Blutgefäße. Magenverstimmung ist auch üblich, wenn Sie viel Koffein, vor allem in Form von Kaffee konsumieren. Über 100 mg pro Tag gelten als viel und können zu Schlaflosigkeit, Unruhe, Kopfschmerzen und Zittern beitragen.
Koffeinabhängigkeit und -abhängigkeit verstehen
Es ist ziemlich einfach, von Koffein abhängig zu werden. Abhängigkeit ist grundsätzlich eine sehr milde Abhängigkeit von Koffein. Diese besteht aus drei spezifischen Eigenschaften, einschließlich der Entwicklung einer Toleranz gegenüber der Substanz, einer Notwendigkeit, mehr zu konsumieren, um die gleichen Wirkungen zu spüren und an Entzugssymptomen zu leiden, wenn Sie die Anwendung beenden. Viele Menschen bleiben auf Koffein angewiesen, weil es oft als Heilmittel für seine eigenen Entzugserscheinungen wirkt.
Der Auszahlungsprozess
Wenn Sie mit der Einnahme von Koffein-Cold-Turkey aufhören (ohne langsam zu reduzieren, wie viel Sie einnehmen), werden Sie wahrscheinlich unter Entzugserscheinungen leiden. Das häufigste Symptom des Entzugs ist ein sehr starker Kopfschmerz. In der Tat können diese sehr intensiven Kopfschmerzen einer Migräne ähnlich fühlen. Diese anfänglichen Kopfschmerzen können bis zu 48 Stunden dauern. Andere Entzugserscheinungen können bis zu einer Woche anhalten; Dazu gehören Müdigkeit, Unwohlsein, Lethargie, Reizbarkeit, Angst, Nervosität und Zittern.
