Wie man nach dem Beenden des Stillens mit dem Stillen aufhört

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Wenn Sie und Ihr Baby entschieden haben, dass es an der Zeit ist, mit dem Stillen aufzuhören, oder wenn Sie wegen eines medizinischen Zustands oder einer neuen Medikation entwöhnen müssen, gibt es ein paar Dinge zu beachten, um den Übergang so einfach und schmerzlos wie möglich zu machen. Nach Aussage von Experten der La Leche League International ist es die gesündeste Art, die Milchproduktion zu stoppen. Beenden der Erkältung kann zu schmerzhaften Schwellung und Infektion führen.

Schritt 1

Binde deine Brüste nicht ein. Nach Meinung von Experten in Stilling Basics ist dies ein altes Frauenmärchen, das nicht wahr ist. Vermeiden Sie die Bindung, um Krankheiten wie Milchfluss-Verstopfungen oder Mastitis vorzubeugen, eine schmerzhafte Infektion, die bei stillenden Frauen auftritt.

Schritt 2

Verwenden Sie Hausmittel, um mit Schmerzen und Anschwellung zu helfen. Tragen Sie kühles Kohlblatt auf beide Brüste auf, um Ihr wundes Brustgewebe zu beruhigen und zu kühlen. Nehmen Sie den ganzen Tag über mehrere Tassen Salbei Tee. Salbei Tee soll die Milchproduktion verlangsamen.

Schritt 3

Holen Sie genug Flüssigkeit und reduzieren Sie die Natriumaufnahme. Vermeiden Sie den Instinkt Ihres Körpers, Flüssigkeiten zu behalten, während Sie dehydriert werden. Da Ihr Körper Wasser speichert, behält es auch Flüssigkeit in der Muttermilch. Stellen Sie sicher, dass Sie richtig hydratisiert sind, um schmerzhafte, wunde Brüste zu vermeiden, während Sie entwöhnen.

Schritt 4

Pump oder express kleine Mengen Milch. Pumpen oder füttern Sie jeden Tag eine kleine Menge Milch. Drücke gerade genug Milch aus, damit du dich nicht vollgepumpt fühlst. Wenn Ihr Körper weniger Milch braucht, wird er mehr produzieren. Ausdrücken von kleinen Mengen von Milch wird tatsächlich helfen Sie aufhören zu stillen. Leeren Sie niemals die Brust, da dies Ihrem Körper sagt, dass Sie mehr Milch brauchen.

Schritt 5

Verwenden Sie frei verkäufliche Schmerzmittel, wenn das Ausdrücken etwas Milch Ihren Schmerz nicht lindert. Seien Sie sich bewusst, dass alle Medikamente, die Sie einnehmen, an Ihr Baby weitergegeben werden, wenn Sie es mit Ihrer Milch versorgen. Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich auszudrücken, können entzündungshemmende Medikamente und Schmerzmittel oft Ihre Beschwerden lindern.