Die Bauchspeicheldrüse spielt eine entscheidende Rolle bei der Verdauung. Wenn Nahrung aus Ihrem Magen in den Dünndarm mündet, vermischt sie sich mit Verdauungsenzymen aus der Bauchspeicheldrüse, die die Magensäure neutralisieren und Darmschäden verhindern. Diese Enzyme bauen auch Ihre Nahrung ab, so dass sie von Ihrem Körper aufgenommen werden kann. Die Bauchspeicheldrüse produziert Insulin, das den Blutzuckerspiegel senkt und es Ihrem Körper ermöglicht, Nahrungsenergie für die zukünftige Verwendung zu speichern. Das Essen der richtigen Nahrung kann Ihre Bauchspeicheldrüse heilen und nähren. Es kann auch helfen, Pankreatitis, eine schmerzhafte Entzündung der Bauchspeicheldrüse zu vermeiden.
Blaubeeren und Kirschen
Blaubeeren und Kirschen sind beide gute Quellen für Antioxidantien, die helfen, Zellschäden zu verhindern.
Brokkoli
Brokkoli und andere Kreuzblütler wie Rosenkohl, Kohl und Blumenkohl enthalten starke Chemikalien, die Krebs vorbeugen können.
Knoblauch
Knoblauch, zusammen mit seinen anderen Zwiebeln, ist eine gute Quelle von nützlichen Nährstoffen für die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse und zur Vorbeugung von Krebs.
Rote Trauben
Rote Trauben sind eine gute Quelle für Resveratrol, ein starkes Antioxidans. Vermeiden Sie Rotwein, wenn Sie Pankreatitis haben, und essen Sie stattdessen eine Handvoll roter Trauben.
Rote Reishi Pilze
Rote Reishi-Pilze können Entzündungen reduzieren und werden in der chinesischen Medizin verwendet, um das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
Spinat
Spinat ist eine gute Quelle für Eisen und Vitamin B, die beide von Ihrer Bauchspeicheldrüse benötigt werden. Versuchen Sie einen Spinatsalat oder Spinat mit Knoblauch gebraten. Andere Blattgemüse, wie Grünkohl, Senf und Mangold sind auch vorteilhaft für Ihre Bauchspeicheldrüse.
Süßkartoffeln
Süßkartoffeln zusammen mit anderen orangefarbenen und gelben Gemüse wie Karotten, Mais und Kürbis enthalten Nährstoffe, die vorteilhaft für die Bauchspeicheldrüse sind und helfen können, Krebs zu verhindern.
Tofu
Tofu ist eine ausgezeichnete Quelle für fettarmes Protein. Sie brauchen Protein in Ihrer Diät für die Heilung, aber zu viel Fett wird irgendwelche Pankreasprobleme verschärfen.
Tomatengemüsesuppe
Tomaten sind eine gute Quelle für Vitamin C und Antioxidantien. Gemüse enthält auch Antioxidantien und nützliche Nährstoffe, und Suppe liefert zusätzliche Flüssigkeit.
Joghurt mit aktiven Kulturen
Joghurt mit aktiven Kulturen ist eine gute Quelle für Probiotika, nützliche Bakterien, die dazu beitragen, dass das Immunsystem und das Verdauungssystem optimal funktionieren. Wählen Sie Joghurt ohne Zuckerzusatz.
