Panini-Brot kann Ihrem Mittagsbrot einen süßen und angenehmen Geschmack verleihen. Es hat jedoch eine hohe Kalorienzahl und kann Ihren Versuch, gesund zu essen behindern. Die Kohlenhydrate und Kalorien in Panini Brot können Blutzuckerspiegel und machen es schwierig, Gewicht zu verlieren.
Serviergröße
Eine Portion Panini Brot ist eine Rolle, oder 150 Gramm, nach My Fitness Pal. Es enthält 329 Kalorien.
Kohlenhydrate
Panini hat laut Carbs-Information 49 Gramm Kohlenhydrate. Die Kohlenhydrate versorgen Ihren Körper mit Energie, aber Panini-Brot ist oft in ganzen Körnern niedrig, so dass es eine Spitze in Ihrem Blutzuckerspiegel verursachen kann.
Kalorien
Die 330 Kalorien in einer Portion Panini-Brot können fast die Hälfte Ihrer täglichen empfohlenen Menge auf der typischen 2.000-Kalorien-Diät ausmachen. Panini Brot hat 10 Prozent des täglichen empfohlenen Wertes von Eisen und nur 1 g gesättigtes Fett pro Portion.
